中考跳绳技巧教程
更新时间: 2024-05-31 23:27:00
1、手腕是最关键的部位:考生在跳绳的时候最重要的就是手腕位置,手腕的速度决定了你能跳多少个。
2、握绳的技巧:握在绳柄中后端。再者两手心不可朝上,尽量向下或者相对、手心朝下更能发力。
3、跳起的位置:跳绳的位置高度是适合太高,一般控制在3--5厘米之间就可以,太高会影响跳绳的速度,同样太短也会影响到腿部绊倒。
4、注意双膝:跳绳的时候一般双膝都是直的,同时小腿也不能有太过于明显的屈膝,以免影响考试成绩。
中考跳绳技巧教程 相关文章
其他相关资讯
- 台州天气预报:台州市黄岩区气象台发布...
- 南平天气预报:政和县气象台解除暴雨黄...
- 温州天气预报:永嘉县气象台发布暴雨橙...
- 阿坝天气预报:红原县气象台解除雷电黄...
- 惠州天气预报:惠东县气象台解除暴雨黄...
- 丽水天气预报:青田县气象台发布暴雨橙...
- 泉州天气预报:永春县气象台解除雷电黄...
- 梧州天气预报:岑溪市气象台解除雷雨大...
- 梧州天气预报:苍梧县气象台解除雷雨大...
- 三明天气预报:明溪县气象台发布雷电黄...
- 三明天气预报:泰宁县气象台发布雷电黄...
- 玉环市气象台发布暴雨蓝色预警[Ⅳ级/...
- 甘孜天气预报:甘孜县气象台解除雷电黄...
- 赣州天气预报:安远县气象台解除雷电黄...
- 三明天气预报:清流县气象台解除暴雨蓝...
- 思茅天气预报:景东彝族自治县气象台解...
- 三明天气预报:清流县气象台发布雷电黄...
- 福州天气预报:福州市气象台解除雷电黄...
- 宁德天气预报:福安市气象台解除暴雨橙...
- 阿克苏天气预报:柯坪县气象台发布雷电...
其他相关资讯
- 太仓5月30日天气预报:气温:低温1...
- 昆山5月30日天气预报:气温:低温2...
- 沛县5月30日天气预报:气温:低温1...
- 海安5月30日天气预报:气温:低温1...
- 如皋5月30日天气预报:气温:低温1...
- 新沂5月30日天气预报:气温:低温1...
- 如东5月30日天气预报:气温:低温1...
- 溧阳5月30日天气预报:气温:低温1...
- 邳州5月30日天气预报:气温:低温1...
- 海门5月30日天气预报:气温:低温1...
- 金坛5月30日天气预报:气温:低温2...
- 赣榆5月30日天气预报:气温:低温1...
- 启东5月30日天气预报:气温:低温1...
- 张家港5月30日天气预报:气温:低温...
- 常熟5月30日天气预报:气温:低温2...
- 灌南5月30日天气预报:气温:低温2...
- 睢宁5月30日天气预报:气温:低温2...
- 灌云5月30日天气预报:气温:低温1...
- 东海5月30日天气预报:气温:低温1...
- 吴江5月30日天气预报:气温:低温2...
天气预报导航
最新天气资讯
- 炎陵5月30日天气预报:气温:低温 20℃~高温 24℃,小雨,紫外线最弱
- 茶陵5月30日天气预报:气温:低温 21℃~高温 25℃,小雨,紫外线最弱
- 醴陵5月30日天气预报:气温:低温 21℃~高温 23℃,小雨,紫外线最弱
- 攸县5月30日天气预报:气温:低温 20℃~高温 24℃,多云,紫外线最弱
- 浏阳5月30日天气预报:气温:低温 20℃~高温 25℃,小雨,紫外线最弱
- 宁乡5月30日天气预报:气温:低温 20℃~高温 27℃,小雨,紫外线最弱
- 图们5月30日天气预报:气温:低温 11℃~高温 15℃,小雨,紫外线最弱
- 珲春5月30日天气预报:气温:低温 11℃~高温 14℃,小雨,紫外线最弱
- 龙井5月30日天气预报:气温:低温 10℃~高温 18℃,小雨,紫外线最弱
- 和龙5月30日天气预报:气温:低温 10℃~高温 16℃,小雨,紫外线最弱
天气资讯
更多 >>