如何做养胃早餐好吃
更新时间: 2024-06-03 09:19:05
1、酸奶。胃不好的话可以选择酸奶,每天早上起来的时候喝一杯酸奶对养胃是很好的,一方面是因为酸奶可以促进食物的消化,另一方面酸奶还可以中和胃酸,保护胃粘膜。
2、粥。可以是肉粥,白粥,红薯粥等等,只要你喜欢吃的粥,都可以在早上吃,既能吃得饱,营养价值也高,还好吸收,煮粥的时候放点小苏打,对胃有好处。
3、鸡蛋。蛋的蛋白质高,补铁的,选择你喜欢的吃法去做,可以做成煎蛋,煮蛋,蒸蛋,或者蛋汤,个人觉得做成蛋汤和蒸蛋是比较好消化一点。
4、面条。面条最好是自己用面条机做出来的更健康营养,因为你可以用果汁制成,增加了面条营养,如果没有时间,建议自己买好一点的面条,主要是为了好消化。然后,面条不要加太多油盐、辣椒等调料。
其他相关资讯
- 周口6月9日天气预报:高温36℃~低...
- 漯河6月9日天气预报:高温36℃~低...
- 驻马店6月9日天气预报:高温36℃~...
- 三门峡6月9日天气预报:高温36℃~...
- 南京6月9日天气预报:高温29℃~低...
- 无锡6月9日天气预报:高温28℃~低...
- 镇江6月9日天气预报:高温29℃~低...
- 苏州6月9日天气预报:高温27℃~低...
- 南通6月9日天气预报:高温26℃~低...
- 扬州6月9日天气预报:高温28℃~低...
- 盐城6月9日天气预报:高温28℃~低...
- 徐州6月9日天气预报:高温32℃~低...
- 淮安6月9日天气预报:高温31℃~低...
- 连云港6月9日天气预报:高温29℃~...
- 常州6月9日天气预报:高温28℃~低...
- 泰州6月9日天气预报:高温28℃~低...
- 宿迁6月9日天气预报:高温30℃~低...
- 武汉6月9日天气预报:高温34℃~低...
- 襄阳6月9日天气预报:高温36℃~低...
- 鄂州6月9日天气预报:高温33℃~低...
其他相关资讯
- 灌云5月30日天气预报:气温:低温1...
- 启东5月30日天气预报:气温:低温1...
- 吴江5月30日天气预报:气温:低温2...
- 邳州5月30日天气预报:气温:低温1...
- 张家港5月30日天气预报:气温:低温...
- 金坛5月30日天气预报:气温:低温2...
- 睢宁5月30日天气预报:气温:低温2...
- 东海5月30日天气预报:气温:低温1...
- 灌南5月30日天气预报:气温:低温2...
- 溧阳5月30日天气预报:气温:低温1...
- 海安5月30日天气预报:气温:低温1...
- 昆山5月30日天气预报:气温:低温2...
- 常熟5月30日天气预报:气温:低温2...
- 赣榆5月30日天气预报:气温:低温1...
- 沛县5月30日天气预报:气温:低温1...
- 海门5月30日天气预报:气温:低温1...
- 太仓5月30日天气预报:气温:低温1...
- 新沂5月30日天气预报:气温:低温1...
- 如东5月30日天气预报:气温:低温1...
- 如皋5月30日天气预报:气温:低温1...
天气预报导航
最新天气资讯
- 炎陵5月30日天气预报:气温:低温 20℃~高温 24℃,小雨,紫外线最弱
- 茶陵5月30日天气预报:气温:低温 21℃~高温 25℃,小雨,紫外线最弱
- 醴陵5月30日天气预报:气温:低温 21℃~高温 23℃,小雨,紫外线最弱
- 攸县5月30日天气预报:气温:低温 20℃~高温 24℃,多云,紫外线最弱
- 浏阳5月30日天气预报:气温:低温 20℃~高温 25℃,小雨,紫外线最弱
- 宁乡5月30日天气预报:气温:低温 20℃~高温 27℃,小雨,紫外线最弱
- 图们5月30日天气预报:气温:低温 11℃~高温 15℃,小雨,紫外线最弱
- 珲春5月30日天气预报:气温:低温 11℃~高温 14℃,小雨,紫外线最弱
- 龙井5月30日天气预报:气温:低温 10℃~高温 18℃,小雨,紫外线最弱
- 和龙5月30日天气预报:气温:低温 10℃~高温 16℃,小雨,紫外线最弱
天气资讯
更多 >>