每天晚饭吃煎豆腐会不会长胖

更新时间： 2024-06-02 16:02:44

豆腐的热量很低，大约82千卡。但是你要是油煎的还是少吃。偶尔吃点没事的。要是减肥期间就不要吃了。如果喜欢吃豆制品类的话，像豆腐脑，豆浆等，都是减肥期间的首选。在减肥期间，应该合理分配饮食，保证每天基本的营养，结合有氧运动，健康的瘦身，不但可以减少体重，还可以改善体形，提高身体素质，而且不易反弹。

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