三伏天喝什么祛湿
更新时间: 2024-06-03 05:12:12
1、莲子祛火,适合体质虚弱,失眠的人食用。
2、绿豆清热解毒,止渴健胃,做成绿豆汤更是美味,但四肢乏力的人不宜食用。
3、生姜,俗话说冬吃萝卜夏吃姜。用生姜四片,大枣四片,加入红糖。倒入沸水冲泡,有散寒发汗、化痰止咳等功效。
4、薏米红豆汤:等比例的薏米,红豆,可以先把薏米和红豆用水浸泡一个晚上,再拿去煮汤,一直至煮至软烂,放一点点冰糖调味就好,避免甜腻助长湿热。作用:两种都是健脾,利水之佳品,非常适合三伏天食用。
5、荷叶小米粥:新鲜荷叶2张,小米50克。将荷叶清洗干净,加水煎煮,取汁液,将荷叶汁与小米用大火煮成粥,再用小火煮至粥至粘稠。作用:荷叶清热解暑,升发清阳,凉血止血,小米健脾和胃、补益虚损。湿气重的人还可以用荷叶泡水喝。
6、薏米冬瓜汤:薏米50克,冬瓜150克,可以加适量的排骨煮,这样汤会更鲜。薏米泡好,与排骨先煮,煮熟后再放冬瓜,一直煮至薏米和排骨熟软,再放盐。作用:清热解毒,湿化祛湿滞、降脂降压、通利小便。
7、生姜茶:生姜10克,红糖30克。生姜切丝或片,与红糖一起放入杯中,开水冲泡,代茶饮,可每日上午饮用。作用:发汗解表,温中和胃,可以将体内的湿气,寒气逼出。
8、芡实茯苓粥:芡实、茯苓各15克,大米适量。将芡实粉、茯苓磨粉状,一同放入碗内,用温水调成糊,粳米淘洗干净,将粳米煮沸,改成小火,慢慢倒入芡实茯苓糊,搅拌均匀,用小火熬煮,至米烂粥成时,下盐调味。作用:利水渗温、健脾祛湿、固肾涩精。
其他相关资讯
- 广州天气预报:黄埔区气象台发布暴雨黄...
- 佛山天气预报:佛山市气象台发布暴雨黄...
- 伊犁天气预报:霍尔果斯市气象台发布雷...
- 红河天气预报:绿春县气象台解除暴雨橙...
- 吉林天气预报:吉林市气象台发布大雾黄...
- 延安天气预报:宝塔区气象台发布大雾橙...
- 东莞天气预报:东莞市气象台发布暴雨橙...
- 佛山天气预报:顺德区气象台发布暴雨橙...
- 广州天气预报:海珠区气象台发布暴雨黄...
- 广州天气预报:番禺区气象台发布暴雨橙...
- 红河天气预报:绿春县气象台发布暴雨黄...
- 牡丹江天气预报:宁安市气象台发布大雾...
- 广州天气预报:荔湾区气象台发布暴雨黄...
- 延边州天气预报:图们市气象台发布大雾...
- 河池天气预报:河池市气象台发布雷电黄...
- 德宏天气预报:盈江县气象台发布雷电黄...
- 汕尾天气预报:汕尾市气象台解除暴雨黄...
- 哈尔滨天气预报:尚志市气象台发布大雾...
- 佛山天气预报:南海区气象台发布暴雨黄...
- 东莞天气预报:东莞市气象台发布暴雨黄...
其他相关资讯
- 东海5月30日天气预报:气温:低温1...
- 启东5月30日天气预报:气温:低温1...
- 昆山5月30日天气预报:气温:低温2...
- 邳州5月30日天气预报:气温:低温1...
- 灌南5月30日天气预报:气温:低温2...
- 沛县5月30日天气预报:气温:低温1...
- 如皋5月30日天气预报:气温:低温1...
- 睢宁5月30日天气预报:气温:低温2...
- 海安5月30日天气预报:气温:低温1...
- 常熟5月30日天气预报:气温:低温2...
- 新沂5月30日天气预报:气温:低温1...
- 张家港5月30日天气预报:气温:低温...
- 灌云5月30日天气预报:气温:低温1...
- 如东5月30日天气预报:气温:低温1...
- 吴江5月30日天气预报:气温:低温2...
- 赣榆5月30日天气预报:气温:低温1...
- 海门5月30日天气预报:气温:低温1...
- 溧阳5月30日天气预报:气温:低温1...
- 太仓5月30日天气预报:气温:低温1...
- 金坛5月30日天气预报:气温:低温2...
天气预报导航
最新天气资讯
- 炎陵5月30日天气预报:气温:低温 20℃~高温 24℃,小雨,紫外线最弱
- 茶陵5月30日天气预报:气温:低温 21℃~高温 25℃,小雨,紫外线最弱
- 醴陵5月30日天气预报:气温:低温 21℃~高温 23℃,小雨,紫外线最弱
- 攸县5月30日天气预报:气温:低温 20℃~高温 24℃,多云,紫外线最弱
- 浏阳5月30日天气预报:气温:低温 20℃~高温 25℃,小雨,紫外线最弱
- 宁乡5月30日天气预报:气温:低温 20℃~高温 27℃,小雨,紫外线最弱
- 图们5月30日天气预报:气温:低温 11℃~高温 15℃,小雨,紫外线最弱
- 珲春5月30日天气预报:气温:低温 11℃~高温 14℃,小雨,紫外线最弱
- 龙井5月30日天气预报:气温:低温 10℃~高温 18℃,小雨,紫外线最弱
- 和龙5月30日天气预报:气温:低温 10℃~高温 16℃,小雨,紫外线最弱
天气资讯
更多 >>