女人肾虚易引发健康问题四方法简单补肾
更新时间: 2024-06-02 13:08:19
壮腰健肾的方法,锻炼腰部,气血运行好,这样就会起到健肾养生的作用。那么要怎么做呢?其实很简单:两腿直立,两手臂伸直,头向后仰,然后做弯腰、屈膝的动作,接着起立,再重复做。每日做,日久便可以改善腰部血的运行,使你的肾气增强。
搓耳健肾法,每天早晚搓耳,拧耳,对于耳朵和肾以至于全身都有好处。因为中医认为耳朵是肾的外窍,所以通过对耳朵的按摩,会对肾产生良好的刺激。而且耳部密布着五脏六腑的穴位,搓耳、拧耳以及轻轻拍打耳廓对全身都有好处,属于全息疗法。
口齿健肾的方法,牙齿是肾之余,肾主骨,齿、骨、肾本是一家,所以通过锻炼口齿可以达到养肾的作用。每日早晚叩齿,每次20-30次即可。
养足健肾法,足是肾经的“发展地”,也是膀胱经的起始。足底部有许多个穴位,所以足与肾有着极为密切的关系。
其他相关资讯
- 塔城天气预报:塔城地区气象台发布雷电...
- 玉树天气预报:玉树市自然资源局与玉树...
- 玉树天气预报:囊谦县自然资源和林业草...
- 呼伦贝尔天气预报:根河市气象台发布雷...
- 兴安天气预报:科右前旗气象台发布雷电...
- 南平天气预报:松溪县气象台解除雷电黄...
- 南平天气预报:浦城县气象台解除雷电黄...
- 朝阳天气预报:北票市气象台发布大风蓝...
- 泉州天气预报:泉州市气象台发布雷电黄...
- 邢台天气预报:临城县气象台解除大风蓝...
- 果洛天气预报:达日县自然资源和林业草...
- 揭阳天气预报:普宁市气象台解除暴雨黄...
- 果洛天气预报:久治县自然资源和林业草...
- 红河天气预报:开远市气象台发布雷电黄...
- 包头天气预报:固阳县气象台发布雷电黄...
- 福州天气预报:连江县气象台发布大风黄...
- 大同天气预报:大同市气象台发布雷暴大...
- 呼伦贝尔天气预报:牙克石市气象台发布...
- 塔城天气预报:裕民县气象台发布雷电黄...
- 台州天气预报:温岭市气象台解除暴雨蓝...
其他相关资讯
- 沛县5月30日天气预报:气温:低温1...
- 如东5月30日天气预报:气温:低温1...
- 邳州5月30日天气预报:气温:低温1...
- 金坛5月30日天气预报:气温:低温2...
- 赣榆5月30日天气预报:气温:低温1...
- 张家港5月30日天气预报:气温:低温...
- 如皋5月30日天气预报:气温:低温1...
- 溧阳5月30日天气预报:气温:低温1...
- 东海5月30日天气预报:气温:低温1...
- 启东5月30日天气预报:气温:低温1...
- 灌南5月30日天气预报:气温:低温2...
- 睢宁5月30日天气预报:气温:低温2...
- 海安5月30日天气预报:气温:低温1...
- 太仓5月30日天气预报:气温:低温1...
- 吴江5月30日天气预报:气温:低温2...
- 昆山5月30日天气预报:气温:低温2...
- 灌云5月30日天气预报:气温:低温1...
- 常熟5月30日天气预报:气温:低温2...
- 新沂5月30日天气预报:气温:低温1...
- 海门5月30日天气预报:气温:低温1...
天气预报导航
最新天气资讯
- 炎陵5月30日天气预报:气温:低温 20℃~高温 24℃,小雨,紫外线最弱
- 茶陵5月30日天气预报:气温:低温 21℃~高温 25℃,小雨,紫外线最弱
- 醴陵5月30日天气预报:气温:低温 21℃~高温 23℃,小雨,紫外线最弱
- 攸县5月30日天气预报:气温:低温 20℃~高温 24℃,多云,紫外线最弱
- 浏阳5月30日天气预报:气温:低温 20℃~高温 25℃,小雨,紫外线最弱
- 宁乡5月30日天气预报:气温:低温 20℃~高温 27℃,小雨,紫外线最弱
- 图们5月30日天气预报:气温:低温 11℃~高温 15℃,小雨,紫外线最弱
- 珲春5月30日天气预报:气温:低温 11℃~高温 14℃,小雨,紫外线最弱
- 龙井5月30日天气预报:气温:低温 10℃~高温 18℃,小雨,紫外线最弱
- 和龙5月30日天气预报:气温:低温 10℃~高温 16℃,小雨,紫外线最弱
天气资讯
更多 >>