晚上如何让宝宝快速入睡

更新时间： 2024-06-16 18:23:33

第一、首先宝宝需要在较暗的环境中入睡，所以晚上哄宝宝睡觉最好将卧室的灯光调暗一些，亮光线下肯定是不行的。

第二、在睡觉前可以和宝宝玩一玩，消耗他们的精力，这样睡觉时就不会还大吵大闹着不想睡了，很容易就可以哄睡着。

第三、哄宝宝睡觉时要将他视野内所能看到的喜欢的玩具或者感兴趣的东西收起来，否则会吸引他们的注意力，不好入睡。

第四、给宝宝唱安眠曲或者讲故事也是哄宝宝入睡的一个好办法，另外需要缩短宝宝午睡的时间，这样晚上才不会有那么大精力。

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