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体育锻炼对人体有哪些积极作用

更新时间： 2024-06-17 10:24:01

体育锻炼对人体的积极作用是：能促进体内组织细胞对糖的摄取和利用能力，增加肝糖原和肌糖原储存。长期进行健美锻炼，能够发达肌肉、增长力量；增进健康、增强体质；改善体形体态、矫正畸形；调节心理活动，陶冶美好情操。

标签： 体育 锻炼 人体 哪些 积极 作用

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