桃胶雪燕一次吃多少

更新时间： 2024-06-02 22:37:07

雪燕是很好的美容圣品，但是不可以每天吃哦，一个人大概一次吃3-5克就行。桃胶一次吃8-12克即可，也就是3-5颗。

桃胶雪燕的做法：桃胶雪燕分别加入1000毫升清水，泡发24小时，期间更换3次水，并把杂质挑出。泡发好的桃胶和雪燕倒入炖盅，加入一小碗水，搅拌均匀，盖上盖子，电蒸锅蒸炖功能，定时一小时。炖煮20分钟后掀开盖子，加入适量冰糖，继续炖煮，炖好的桃胶雪燕羹盛碗食用。桃胶泡水后会吸水膨胀，变成软软的胶状物质。