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乒乓球站位及步法移动

更新时间： 2024-06-02 20:41:19

1、单步：

在来球距离身体一步以内的较小范围、角度不大的情况下、台内球、 在还击 追身球时采用此种步法。

动作要点：以一脚前脚掌内侧为轴稍转动、蹬地用力，另一脚向来球方向做前、后、左、右移动一步。

2、并步：两面攻打法的从基本站位向左右移动时多采用“换步”。

动作要点：一脚向来球方向移动，另一脚随即跟着移动一步

3、交叉步： 在来球较远的情况下多采用“交叉步”。

动作要点：以来球反方向左脚向来球方向交叉，并超过另一脚，然后另一脚随即向来球方向移动。

4、侧身步： 当来球逼近身体或者来球至反手位时，多采用“侧身步”。

动作要点：左脚先向左跨一步，然后右脚随即向左后方移动，另一种可以用左脚先向前插上，右脚向左后移动。

标签： 乒乓球 站位 步法 移动

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