健脾胃吃什么好 有哪些食物是最有效的
更新时间: 2024-05-13 06:16:26
有的人脾胃虚弱,经常会出现一些胃疼,肠胃炎等一些疾病,而人们也在不断寻找有哪些方法,可以减少预防这些情况的发生,这其中人们更多选择的是食疗的方法,那么健脾胃吃什么好呢?有哪些有效的食物呢?接下来就跟随本期的食疗养生一起来看看吧!
你可能感兴趣:2020年修造吉日
健脾胃吃什么好(以下内容整理自网络,仅供参考,身体如有不适,请尽速就医。)
菠菜
味甘性凉,能润燥养肝,益肠胃,通便秘。利五脏,通肠胃,解酒毒。菠菜可促进胃和胰腺分泌,增食欲,助消化;丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动,有利排便。不过,菠菜草酸含量高,妨碍钙质吸收,应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃,或在烹煮前轻汆,除去草酸。
牛肚
牛肚性平,昧甘,也能补虚养脾胃。在《本草纲目》中记载牛肚能“补中益气,养脾胃。”并且羊肚也有与牛肚同等的功用,脾虚者食之亦宜。
你可能感兴趣:2020年领证吉日
大枣
味甘,性温平。有益气养血,补脾健胃,生津止渴,强神壮力之功。适用于脾胃虚弱,纳食不香,大便稀溏,气血不足,贫血缺血,面黄肌瘦,睡眠不安者。小儿不宜生食,熟食每次不宜过多,食入过多则助湿生热,胃胀中满,损坏牙齿。
扁豆
扁豆,健脾养胃,消暑化湿,而且扁豆膳食纤维含量高,比我们常说的芹菜还要高3倍多。平时容易便秘上火的人不妨多吃点扁豆吧,但如果是因吃多了辣椒、咖啡等刺激性食物而导致的便秘,就不能靠摄取膳食纤维来缓解了,它可能会让便秘更严重。
你可能感兴趣:2020年出行吉日
糯米
糯米富含B族维生素,能温暖脾胃,补益中气。对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。故古语有“糯米粥为温养胃气妙品”。糯米与山药熬粥,可强健脾胃;加莲子同熬,可温中止泻;食欲不振的,可将糯米与猪肚同煮而食。
香菇
可以补脾胃,益气。用于脾胃虚弱,食欲衰退,少气乏力之症。现代用于防治佝偻病、胃癌。早在古代文献上就记载,菇菌类具有益气补虚、健脾胃,治疗皮肤病等多种功效。在挑选香菇时一定要闻一下,是否有刺鼻气味。
- 2024年7月动土有几天
- 7月动土修造黄道吉日查询2024年
- 2024年7月装修厨房最旺日子老黄历
- 2024年7月哪天装修屋顶大吉
- 2024年7月装修有几天
- 7月装修动工吉日一览表
- 7月适合装修开工的吉日
- 7月装修房子开工黄道吉日
- 2024年五月领证最吉利的日子
- 五月结婚领证吉日有几天
- 2024年五月适合结婚登记的好日子
- 2024年五月份适合领结婚证的日子
- 五月适合登记结婚证吗
- 2024年四月乔迁最合适的黄道吉日查...
- 2024年四月乔迁新居的好日子查询农...
- 2024年四月搬新家最好的日子是哪天...
- 四月可以搬新屋的黄道吉日202420...
- 2024年四月份搬新房子黄道吉日一览...
- 四月搬迁黄道吉日查询2024年四月搬...
- 农历四月迁居吉日一览表四月适合迁居的...
- 涡阳5月12日天气预报:气温:低温1...
- 蒙城5月12日天气预报:气温:低温1...
- 全椒5月12日天气预报:气温:低温1...
- 砀山5月12日天气预报:气温:低温2...
- 利辛5月12日天气预报:气温:低温1...
- 太和5月12日天气预报:气温:低温1...
- 凤台5月12日天气预报:气温:低温1...
- 灵璧5月12日天气预报:气温:低温1...
- 固镇5月12日天气预报:气温:低温1...
- 凤阳5月12日天气预报:气温:低温1...
- 临泉5月12日天气预报:气温:低温1...
- 阜南5月12日天气预报:气温:低温1...
- 怀远5月12日天气预报:气温:低温1...
- 界首5月12日天气预报:气温:低温1...
- 肥西5月12日天气预报:气温:低温1...
- 泗县5月12日天气预报:气温:低温1...
- 定远5月12日天气预报:气温:低温1...
- 颍上5月12日天气预报:气温:低温1...
- 濉溪5月12日天气预报:气温:低温1...
- 萧县5月12日天气预报:气温:低温1...
- 吉林5月12日天气预报:气温:低温 16℃~高温 21℃,多云,紫外线很强
- 平谷5月12日天气预报:气温:低温 15℃~高温 30℃,晴,紫外线很强
- 门头沟5月12日天气预报:气温:低温 17℃~高温 31℃,晴,紫外线很强
- 密云5月12日天气预报:气温:低温 16℃~高温 30℃,晴,紫外线很强
- 房山5月12日天气预报:气温:低温 15℃~高温 31℃,晴,紫外线很强
- 大兴5月12日天气预报:气温:低温 16℃~高温 30℃,晴,紫外线很强
- 石景山5月12日天气预报:气温:低温 15℃~高温 30℃,晴,紫外线很强
- 丰台5月12日天气预报:气温:低温 17℃~高温 30℃,晴,紫外线很强
- 延庆5月12日天气预报:气温:低温 14℃~高温 29℃,晴,紫外线很强
- 昌平5月12日天气预报:气温:低温 15℃~高温 31℃,晴,紫外线很强