如何去除妊娠斑
更新时间: 2024-06-01 17:12:29
1、多食用豆类植物蛋白。
想要有效消除妊娠斑,需要在饮食上好好把关。产后新妈妈要尽量不吃动物性脂肪,如奶油或是乳酪。最好多吃豆类植物性蛋白质,或是热量低且营养足够的海鲜。用橄榄油、玉米油等植物油来代替动物性脂肪。
2、补充维生素E。维生素E有抑制妊娠斑的作用,新妈妈可以补充点维生素E。蔬菜水果中也富含维生素E,像菠菜、鳄梨等。同时维生素E又是一种脂溶性维生素,所以要吃点脂肪避免被消化掉,坚果就是不错的选择,如杏仁和榛子。
3、饮用柠檬汁。柠檬中含有丰富的维生素C、钙、磷、铁等,新妈妈可适量饮用点柠檬汁,可以让皮肤中的黑色素沉淀,达到祛斑的目的。饮用柠檬汁的时候,还可以每天服用一片维生素C和维生素E,这样祛斑效果会更好。
其他相关资讯
- 南平天气预报:浙江省自然资源厅、浙江...
- 昆明阳宗海风景名胜区气象局发布雷电黄...
- 南平天气预报:建瓯市气象台发布暴雨橙...
- 玉溪天气预报:元江哈尼族彝族傣族自治...
- 西安天气预报:蓝田县气象台发布雷雨大...
- 揭阳天气预报:揭西县气象台解除暴雨黄...
- 牡丹江天气预报:绥芬河市气象台发布大...
- 西安天气预报:长安区气象台继续发布雷...
- 博尔塔拉天气预报:温泉县气象台解除雷...
- 上饶天气预报:铅山县气象台解除暴雨蓝...
- 漳州天气预报:南靖县气象台发布雷电黄...
- 克孜勒苏天气预报:克孜勒苏柯尔克孜自...
- 甘孜天气预报:道孚县气象台发布雷电黄...
- 揭阳天气预报:揭西县气象台解除雷雨大...
- 西安天气预报:西安市气象台发布雷雨大...
- 吕梁天气预报:石楼县气象台发布雷暴大...
- 保山天气预报:昌宁县气象台发布雷电黄...
- 西安天气预报:临潼区气象台发布雷雨大...
- 南平天气预报:邵武市气象台发布暴雨橙...
- 南平天气预报:政和县气象台发布暴雨黄...
其他相关资讯
- 沛县5月30日天气预报:气温:低温1...
- 溧阳5月30日天气预报:气温:低温1...
- 如皋5月30日天气预报:气温:低温1...
- 东海5月30日天气预报:气温:低温1...
- 海门5月30日天气预报:气温:低温1...
- 金坛5月30日天气预报:气温:低温2...
- 启东5月30日天气预报:气温:低温1...
- 昆山5月30日天气预报:气温:低温2...
- 常熟5月30日天气预报:气温:低温2...
- 新沂5月30日天气预报:气温:低温1...
- 如东5月30日天气预报:气温:低温1...
- 邳州5月30日天气预报:气温:低温1...
- 张家港5月30日天气预报:气温:低温...
- 赣榆5月30日天气预报:气温:低温1...
- 灌南5月30日天气预报:气温:低温2...
- 睢宁5月30日天气预报:气温:低温2...
- 太仓5月30日天气预报:气温:低温1...
- 海安5月30日天气预报:气温:低温1...
- 灌云5月30日天气预报:气温:低温1...
- 吴江5月30日天气预报:气温:低温2...
天气预报导航
最新天气资讯
- 炎陵5月30日天气预报:气温:低温 20℃~高温 24℃,小雨,紫外线最弱
- 茶陵5月30日天气预报:气温:低温 21℃~高温 25℃,小雨,紫外线最弱
- 醴陵5月30日天气预报:气温:低温 21℃~高温 23℃,小雨,紫外线最弱
- 攸县5月30日天气预报:气温:低温 20℃~高温 24℃,多云,紫外线最弱
- 浏阳5月30日天气预报:气温:低温 20℃~高温 25℃,小雨,紫外线最弱
- 宁乡5月30日天气预报:气温:低温 20℃~高温 27℃,小雨,紫外线最弱
- 图们5月30日天气预报:气温:低温 11℃~高温 15℃,小雨,紫外线最弱
- 珲春5月30日天气预报:气温:低温 11℃~高温 14℃,小雨,紫外线最弱
- 龙井5月30日天气预报:气温:低温 10℃~高温 18℃,小雨,紫外线最弱
- 和龙5月30日天气预报:气温:低温 10℃~高温 16℃,小雨,紫外线最弱
天气资讯
更多 >>