要注意 秋分不宜吃什么食物
更新时间: 2024-06-16 20:52:09
再过几天就要打秋分了,在这个干燥的季节,除了日常的锻炼身体之外,还有饮食方面的问题需要特别的注意。有句古话说的好,祸从口出,病从口入。那么在秋分不宜吃那些食物呢。本期的饮食禁忌,为你带来解析。
一场秋雨一场寒。到了秋分,气温骤降,气候干燥,不少人难以避免地出现鼻干、咽干、咽痒、皮肤干燥、呼吸道疾病以及秋季腹泻等问题。秋分过后,养生保健特要注意防止寒凉之气伤身,特别是要注意胃部的保暖。
在秋季,宜多食温食,少食寒凉之物,以保护颐养胃气。如过食寒凉之品或生冷、不洁瓜果,会导致温热内蕴,毒素滞留体内,引起腹泻、痢疾等,故有“秋瓜坏肚”之民谚,老人、儿童及体弱者尤要注意。
1、秋季忌食辛热香燥的食物:蒜、葱、生姜、八角、茴香等辛辣的食物和调品,多食助燥伤阴,可以加重内热,使燥邪侵犯人体。
2、秋季忌食油腻煎炸的食物:炸鸡腿、炸鹌鹑等煎炸的油腻食物,秋季食用后难以消化,容易积于肠胃之内。加之脾胃功能较弱,食用油腻煎炸的食物会加重体内积滞之热,不利于人体适应秋季干燥的特性。
3、秋季忌生吃水生植物:秋季是大部分水生植物收获的季节,也是囊蚴最多的季节。如荸荠、茭笋、菱角等,它们大都质白鲜脆、清凉爽口,吃起来味道很美,并有清热解毒、开胃消食、化痰止咳等医用功效。但是,生吃这类水生植物,极容易导致姜片虫的感染,使肠黏膜发炎、出血、水肿,甚至形成溃疡,一般常伴有腹泻、食欲不振;儿童感染后,会出现脸部浮肿、发育迟滞、智力减退等现象;少数情况严重者,可因衰竭或虚脱导致死亡。因此,秋季忌生吃水生植物。
4、秋季忌吃肥甘食品:中医认为,秋季主肺气,肺主辛味。如果肺气太过,往往会导致肝气抑郁。秋燥易伤津液。因此,在饮食方面,以防燥护阴、滋阴润肺为主,忌吃肥甘食品。
- 南平天气预报:邵武市水利局发布山洪灾...
- 宁德天气预报:宁德市蕉城区水利局发布...
- 伊春天气预报:伊春市气象台发布雷雨大...
- 攀枝花天气预报:仁和区气象台发布雷电...
- 曲靖天气预报:宣威市气象台发布暴雨橙...
- 济南天气预报:长清区气象台变更发布高...
- 三明天气预报:建宁县水利局发布山洪灾...
- 玉树天气预报:杂多县气象台解除雷电黄...
- 来宾天气预报:金秀县气象台解除暴雨橙...
- 宁德天气预报:寿宁县气象台发布大雾黄...
- 金华天气预报:永康市气象台发布暴雨黄...
- 长沙天气预报:长沙市气象局发布暴雨橙...
- 绥化天气预报:兰西县气象台发布雷雨大...
- 漳州天气预报:东山县气象台发布雷电黄...
- 昆明天气预报:五华区气象台发布地质灾...
- 邵阳天气预报:邵阳市气象局发布暴雨黄...
- 邵阳天气预报:邵阳市气象局发布暴雨黄...
- 邵阳天气预报:邵阳市气象局发布暴雨黄...
- 大庆天气预报:杜尔伯特蒙古族自治县气...
- 赣州天气预报:定南县气象台发布大雾黄...
- 临泉6月16日天气预报:气温:低温2...
- 太和6月16日天气预报:气温:低温2...
- 界首6月16日天气预报:气温:低温2...
- 长丰6月16日天气预报:气温:低温2...
- 蒙城6月16日天气预报:气温:低温2...
- 颍上6月16日天气预报:气温:低温2...
- 涡阳6月16日天气预报:气温:低温2...
- 阜南6月16日天气预报:气温:低温2...
- 利辛6月16日天气预报:气温:低温2...
- 五河6月16日天气预报:气温:低温2...
- 泗县6月16日天气预报:气温:低温2...
- 凤台6月16日天气预报:气温:低温2...
- 濉溪6月16日天气预报:气温:低温2...
- 固镇6月16日天气预报:气温:低温2...
- 萧县6月16日天气预报:气温:低温2...
- 砀山6月16日天气预报:气温:低温2...
- 肥东6月16日天气预报:气温:低温2...
- 肥西6月16日天气预报:气温:低温2...
- 怀远6月16日天气预报:气温:低温2...
- 灵璧6月16日天气预报:气温:低温2...
- 吉林6月16日天气预报:气温:低温 14℃~高温 28℃,晴,紫外线很强
- 门头沟6月16日天气预报:气温:低温 23℃~高温 38℃,晴,紫外线很强
- 密云6月16日天气预报:气温:低温 20℃~高温 38℃,晴,紫外线很强
- 房山6月16日天气预报:气温:低温 20℃~高温 37℃,晴,紫外线很强
- 大兴6月16日天气预报:气温:低温 22℃~高温 38℃,晴,紫外线很强
- 石景山6月16日天气预报:气温:低温 22℃~高温 38℃,晴,紫外线很强
- 丰台6月16日天气预报:气温:低温 23℃~高温 38℃,晴,紫外线很强
- 延庆6月16日天气预报:气温:低温 19℃~高温 36℃,晴,紫外线很强
- 昌平6月16日天气预报:气温:低温 21℃~高温 38℃,晴,紫外线很强
- 通州6月16日天气预报:气温:低温 22℃~高温 38℃,晴,紫外线很强