鸡胸肉真的减肥吗
更新时间: 2024-06-05 03:23:32
1、鸡胸肉有助于减肥,鸡胸肉蛋白质很高,但热量却是几乎所有肉类中最低的。100克的鸡胸肉(去皮)只有105大卡的热量。相对来说,100克瘦牛肉热量180大卡,100克鲈鱼的热量都不到100大卡。而且,鸡胸肉是整只鸡中热量和脂肪含量最低的部位。因为鸡腿100克热量130大卡,鸡翅更高100克热量居然有290大卡。
2、鸡胸肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构磷脂的重要来源之一。鸡胸肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。脂肪含量3%,蛋白质含量20%,适合减肥增肌食用。
其他相关资讯
- 红河天气预报:屏边苗族自治县气象台解...
- 茂名天气预报:高州市气象台发布暴雨橙...
- 凉山天气预报:木里藏族自治县气象台解...
- 思茅天气预报:思茅区气象局解除雷电黄...
- 曲靖天气预报:富源县气象台发布雷电黄...
- 文山天气预报:砚山县气象台解除雷电黄...
- 红河天气预报:弥勒县气象台解除冰雹橙...
- 红河天气预报:绿春县气象台发布暴雨红...
- 文山天气预报:麻栗坡县气象台解除雷电...
- 红河天气预报:泸西县气象台发布地质灾...
- 贵港天气预报:平南县气象台发布暴雨橙...
- 昆明天气预报:石林彝族自治县气象台发...
- 思茅天气预报:宁洱哈尼族彝族自治县气...
- 昆明天气预报:富民县气象台发布地质灾...
- 昆明天气预报:禄丰县气象台发布雷电黄...
- 丹东天气预报:东港市气象台发布大雾橙...
- 晋宁区气象台发布地质灾害气象风险Ⅲ级...
- 茂名天气预报:茂名市气象台发布暴雨橙...
- 电白区气象台发布暴雨红色预警[I级/...
- 昆明天气预报:西山区气象台发布地质灾...
其他相关资讯
- 颍上6月4日天气预报:气温:低温18...
- 五河6月4日天气预报:气温:低温18...
- 怀远6月4日天气预报:气温:低温18...
- 灵璧6月4日天气预报:气温:低温19...
- 明光6月4日天气预报:气温:低温19...
- 太和6月4日天气预报:气温:低温18...
- 凤阳6月4日天气预报:气温:低温18...
- 蒙城6月4日天气预报:气温:低温19...
- 涡阳6月4日天气预报:气温:低温20...
- 固镇6月4日天气预报:气温:低温18...
- 界首6月4日天气预报:气温:低温18...
- 肥西6月4日天气预报:气温:低温17...
- 萧县6月4日天气预报:气温:低温19...
- 濉溪6月4日天气预报:气温:低温20...
- 利辛6月4日天气预报:气温:低温18...
- 阜南6月4日天气预报:气温:低温19...
- 砀山6月4日天气预报:气温:低温19...
- 泗县6月4日天气预报:气温:低温19...
- 临泉6月4日天气预报:气温:低温18...
- 凤台6月4日天气预报:气温:低温19...
天气预报导航
最新天气资讯
- 吉林6月4日天气预报:气温:低温 18℃~高温 29℃,晴,紫外线很强
- 平谷6月4日天气预报:气温:低温 20℃~高温 30℃,多云,紫外线中等
- 门头沟6月4日天气预报:气温:低温 20℃~高温 30℃,多云,紫外线中等
- 密云6月4日天气预报:气温:低温 19℃~高温 30℃,多云,紫外线中等
- 房山6月4日天气预报:气温:低温 19℃~高温 30℃,多云,紫外线中等
- 大兴6月4日天气预报:气温:低温 20℃~高温 29℃,多云,紫外线中等
- 石景山6月4日天气预报:气温:低温 20℃~高温 30℃,多云,紫外线中等
- 丰台6月4日天气预报:气温:低温 21℃~高温 31℃,多云,紫外线中等
- 延庆6月4日天气预报:气温:低温 18℃~高温 27℃,多云,紫外线中等
- 昌平6月4日天气预报:气温:低温 20℃~高温 30℃,多云,紫外线中等
天气资讯
更多 >>