山药与什么搭配最好
更新时间: 2024-06-02 14:01:09
1、山药搭配红枣:健脾养胃,山药,性温,富含黏蛋白,能保持血管弹性,山药还有润肺止咳功能,跟红枣搭配,可强化健脾养胃的功效;
2、山药搭配南瓜:两者搭配食用,既能更好地降低血糖,又有助于健脾养胃;
3、山药搭配枸杞:滋补,山药和枸杞搭配来熬枸杞山药粥,能更好地发挥滋补效果,具有健胃消食、清热解渴和胃安眠的功效;
4、山药配芸豆:提高免疫力,山药和芸豆一同食用,可以强身健体、提高人体免疫力;
5、山药搭配红豆::止泻消肿,山药和红豆搭配食用,可以起到健脾
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