提高身体免疫力吃什么
更新时间: 2024-05-20 07:02:04
1、提高免疫力,首先要摄入含蛋白高的食物,因为人体的免疫的物质很多是蛋白质构成的,所以要多吃一些含蛋白质高的食物,比如说我们说的瘦肉、鱼虾,还有一些动物内脏等等这些食物,都有很好的优质蛋白。
2、另外还有包括鸡蛋及奶制品等等,这些对人体的免疫力提高都有一定的作用。
3、除此之外,还有一些维生素类的像维生素A、维生素E、维生素C都可以提高人的免疫力,尤其维生素A,和人体上皮细胞的免疫功能是有关的。可以常常吃一些动物的肝脏、鱼肝油,还有一些胡萝卜素含量高的时候,像一些红黄色的蔬菜,还有维生素C,也可以提高免疫力,可吃一些新鲜的蔬菜水果都有这些作用。
提高身体免疫力吃什么 相关文章
其他相关资讯
- 衡水天气预报:衡水市气象台解除雷电黄...
- 迪庆天气预报:维西县气象台发布大雾黄...
- 台中今日天气如何2024年5月30日...
- 昆明天气预报:宜良县气象局解除暴雨黄...
- 衡水天气预报:衡水市气象台解除暴雨蓝...
- 怒江天气预报:福贡县气象局解除大风蓝...
- 苗栗今日天气好不好2024年5月30...
- 衡水天气预报:武邑县气象台解除暴雨蓝...
- 衡水天气预报:印江县气象台解除暴雨黄...
- 衡水天气预报:武强县气象台解除雷电黄...
- 衡水天气预报:蒙自县气象台解除暴雨黄...
- 衡水天气预报:武邑县气象台解除雷电黄...
- 衡水天气预报:武强县气象台解除暴雨蓝...
- 张家口天气预报:怀来县气象台解除暴雨...
- 彰化今日天气如何2024年5月30日...
- 沧州天气预报:海兴县气象台解除暴雨黄...
- 衡水天气预报:深州市气象台解除雷电黄...
- 南投今日天气好不好2024年5月30...
- 花莲今日天气好不好2024年5月30...
- 云林今日天气如何2024年5月30日...
其他相关资讯
- 肥西5月19日天气预报:气温:低温1...
- 固镇5月19日天气预报:气温:低温1...
- 萧县5月19日天气预报:气温:低温2...
- 颍上5月19日天气预报:气温:低温1...
- 肥东5月19日天气预报:气温:低温2...
- 临泉5月19日天气预报:气温:低温2...
- 凤台5月19日天气预报:气温:低温2...
- 长丰5月19日天气预报:气温:低温1...
- 界首5月19日天气预报:气温:低温1...
- 砀山5月19日天气预报:气温:低温2...
- 泗县5月19日天气预报:气温:低温1...
- 灵璧5月19日天气预报:气温:低温1...
- 怀远5月19日天气预报:气温:低温1...
- 蒙城5月19日天气预报:气温:低温2...
- 五河5月19日天气预报:气温:低温1...
- 阜南5月19日天气预报:气温:低温2...
- 太和5月19日天气预报:气温:低温2...
- 濉溪5月19日天气预报:气温:低温2...
- 涡阳5月19日天气预报:气温:低温2...
- 利辛5月19日天气预报:气温:低温1...
天气预报导航
最新天气资讯
- 平谷5月19日天气预报:气温:低温 14℃~高温 27℃,小雨,紫外线最弱
- 门头沟5月19日天气预报:气温:低温 16℃~高温 27℃,小雨,紫外线最弱
- 密云5月19日天气预报:气温:低温 15℃~高温 28℃,小雨,紫外线最弱
- 房山5月19日天气预报:气温:低温 16℃~高温 27℃,小雨,紫外线最弱
- 大兴5月19日天气预报:气温:低温 15℃~高温 28℃,小雨,紫外线最弱
- 石景山5月19日天气预报:气温:低温 17℃~高温 27℃,小雨,紫外线最弱
- 丰台5月19日天气预报:气温:低温 17℃~高温 27℃,小雨,紫外线最弱
- 延庆5月19日天气预报:气温:低温 15℃~高温 26℃,小雨,紫外线最弱
- 昌平5月19日天气预报:气温:低温 15℃~高温 27℃,小雨,紫外线最弱
- 通州5月19日天气预报:气温:低温 14℃~高温 28℃,小雨,紫外线最弱
天气资讯
更多 >>