高血糖不能吃什么

更新时间： 2024-06-02 18:58:51

高血糖的人在饮食上是绝对要注意的，由于血糖比较高任何甜食都不能吃，但是有的人并不知道具体哪些不能吃，接下来我们就一起了解下高血糖不能吃什么。

经验步骤：第一，忌食含糖食品，如糖果、巧克力、奶油蛋糕等。这些都属于含糖高的食物，会对高血糖的人引起更严重的血糖升高。

第二，常吃粗杂粮和薯类替代主食，如燕麦、荞麦、薏仁、马铃薯等。面粉尽量少吃，里面含糖量也比较高。

第三，少吃稀饭，因为稀饭易消化难定量，这样吃的次数就会过多了，餐后血糖很容易升高。

注意事项：高血糖的病人每天一定要控制饮食，有的食物听起来不含糖但是实际会比较多，平时可以多吃一些菌藻类食物，如香菇、草菇、金针菇、海带、紫菜等。

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