阿胶糕吃多少见效
更新时间: 2024-06-02 14:22:13
1、正确服用阿胶糕的方法是每天吃三到五片,不可多食,秋冬季节需连续服用,总量在1000克到2000克之间,常年坚持效果最佳。
2、服用时间:据专家研究证明,阿胶糕在早饭前和晚饭后吃效果最佳,早饭前吃阿胶糕,这时候新陈代谢是比较快的时候,吃阿胶糕能让身体快速的吸收阿胶糕的营养,起到补血的作用。晚饭后吃阿胶糕,因为晚饭后马上要睡觉,是皮肤吸收营养的时候,能达到美容养颜的效果,一般空腹服用有利于吸收,进餐时可以服用,如果肠胃感觉不舒服,饭后一小时服用。
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