黑豆和花生和小米煮粥吃什么好处
更新时间: 2024-05-11 21:12:35
1、补水:黑豆和花生和小米煮粥的含水量很高,补水效果比喝水的效果好。2、减肥:粥喝了之后有很强的饱腹感,可以减少其他事物的摄入,有一定的减肥作用。3、养肠胃:有拉肚子、呕吐等症状的时候,喝点粥可以养护肠胃,让人感觉比较舒服。
4、补充营养:黑豆和花生和小米煮粥营养丰富、全面。
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