江苏今起3天晴好为主 南京最好气温23℃暖意明显
更新时间: 2024-06-02 17:21:00
江苏今起3天晴好为主
江苏天气
昨天(8日),江苏大部地区阳光明媚,14时前后气温基本在20℃左右,一派春天的景色。南京玄武湖、中山植物园、莫愁湖公园等地的鲜花绽放。
江苏省气象台预计,今起三天,江苏大部地区以晴好天气为主,最高气温还在缓慢回升中,昼夜温差大。
其中,今天江苏全省晴到少云;西北部最高气温22℃~23℃左右,其他地区最高气温21℃;全省最低气温9℃。
明天,江苏全省晴转多云;东南部最高气温21℃~22℃左右,其他地区最高气温23℃;全省最低气温11℃~12℃。
后天,江苏全省多云,最高气温25℃~26℃;东北部最低气温7~8℃,其他地区最低气温11℃~12℃。
气象专家提醒,近期江苏昼夜温差大,早晚体感偏凉,公众外出仍需注意保暖,谨防感冒。
南京本周天气:南京最好气温23℃暖意明显
南京天气
9日(今天)晴,23/10℃;
10日(明天)多云,26/14℃;
11日(后天)多云,27/14℃;
12日(周六)多云转阵雨,28/16℃;
13日(周日)阵雨转多云,22/15℃。
昼夜温差需要注意什么?
昼夜温差大保健知识
早晚加衣
昼夜温差大时,早晚两个时间点温度较低。在这时就要做好防护,特别是老人、小孩和一些体质较弱、抵抗力差的人群,在早晚时间出门要带好外套,并注意保暖。
保持空气流通
保持空气流通不仅能够有效的抑制细菌的滋生,也保持了室内空气的清新。小编认为通风时间应在早中时期,且每次15分钟最佳,晚上温度较低,若此时通风,易造成体质较弱、抵抗力差的人群患上感冒,真是得不偿失。
均衡饮食、补充营养
食物是人体能量的来源,在这个昼夜温差大的时节,更应注意饮食搭配。在天气转凉后,人们的食欲会大增,但在这干燥的季节应多吃一些滋阴润肺的食物,如银耳、梨、藕、葡萄、苹果等,并少吃些辛辣的食物。
加强身体锻炼
运动是防寒一项必不可少的项目。天气转凉后,随着体感舒适度的提高,运动的人也随着多了起来。而且运动项目也是非常多,例如跑步、登山、打球等都是耐寒的项目,可以提高身体免疫力。
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