3月10日北京今最高气温将达20℃ 明冷空气来袭气温回落

北京今最高气温将达20℃

北京天气

昨天（9日）白天，北京天空云量开始增多，不过这并没有抵挡住午后气温上升的步伐，监测显示，昨天最高气温17.3℃，依旧是暖暖的。

今天北京气温将再攀升，北京市气象台预计，今天白天晴间多云，早晨有轻雾或雾，北转东风二三级，最高气温20℃；夜间晴转多云，东风二三级，最低气温6℃。

但受冷空气影响，气温冲高回落，明天北京将出现降雨、降温天气，最高气温将回落至15℃，周六降至13℃，冷意增添。

另外，根据市环境监测中心的预报，今天白天，因低压前部偏东风，北京扩散条件差，预计首要污染物为PM2.5，空气质量将达到4级中度污染。

气象专家提醒，今天早晨北京能见度较差，公众驾车出行保持安全车距，注意交通安全，明天气温下降，夜间有小雨天气，公众请及时关注临近预报，外出雨具随身，注意及时添衣。

明冷空气来袭气温回落

11日（明天）多云转小雨，15/5℃；

12日（后天）阴转多云，13/4℃；

13日（周日）多云，13/6℃；

14日（周一）多云转晴，14/4℃；

15日（周二）晴转多云，14/3℃；

16日（周三）多云，12/4℃。

空气污染注意什么？

空气污染防护

1、雾霾天气尽量不要出门

对于呼吸道疾病患者的人群以及抵抗力比较差的老人以及儿童来说尽量不要出门，必须外出的时候应该戴上口罩，这样能够保护身体，防止雾霾天气里面的细小颗粒，通过嘴巴以及鼻子入侵肺部，从外面出来之后应该立即使用洗面奶来清洗脸部。

2、选择合适的口罩

雾霾天气出门时尽量戴上口罩，但是戴口罩的时间不能超过四个小时，如果是布类的口罩需要每天使用清水或者消毒水来进行消毒。现在市面上有一些比较便宜的个性口罩，厚度只能达到一两层布，根本不能过滤雾霾里面的病毒以及灰尘。对于一次性的口罩不能反反复复的使用，不然会引起二次污染。

3、关上门窗净化空气

雾霾天气时尽量不要把窗户打开，如果想要保持室内空气清新的话，需要避开雾霾高峰的时间段，不妨选择上午10点或者下午4点左右，开半个小时的窗户即可。

对于北方天气，使用空调取暖的人们应该多进行开窗透气，这样才能够让房间里面有充足的氧气，另外也可以在家里放置了多种绿色植物，比如万年青或者绿萝等，因为这些植物的叶片比较大而且吸附能力强。

有经济条件的人群可以选择空气净化器，可以更好的净化空气里面的微小颗粒物，但是一定要注意勤换过滤芯。

4、要注意饮食

平时可以多吃一些绿叶蔬菜以及新鲜的水果，尽量选择白色的蔬菜具有养肺的功效，另外也可以选择红豆汤，不仅能够排毒，同时也可以补血，除此之外也可以选择莲子、木耳，这样能够有效的保护呼吸系统，从而减少雾霾对身体所带来的伤害。

5、病情复发的时候应该及时治疗

对于患有慢性呼吸道疾病的患者比如鼻炎、哮喘、咽喉炎、心脑血管疾病的高危人群以及孕妇老人尽量不要外出，如果必须外出的话也要随身携带药物，防止病情加重。