不吸烟能带来哪些好处 吸烟的害处是什么
更新时间: 2024-05-21 22:20:08
戒烟后也没有什么特别的,但心终于自由了,不再是香烟的奴隶了,不吸烟,不仅能省钱,还能让人变好看!那么不吸烟能带来哪些好处?吸烟的害处是什么?下面小编带来介绍。
不吸烟能带来哪些好处
“不吸烟的好处”就是:可以显著降低肺癌以及其他各种慢性疾病的风险。
相对于吸烟的人群来讲,不吸烟的人群不容易得疾病,比如慢性支气管炎、支气管哮喘以及喘息性支气管炎、慢性咽炎、鼻炎以及肺部的恶性肿瘤,包括支气管肺癌、肺泡细胞癌等。
烟草中含有大量的烟灰、尘埃以及化学物质,包括焦油、尼古丁等,这些物质容易沉积在呼吸道内,使呼吸道的黏膜受损,甚至发生变性,引起慢性的炎症反应。这些物质还容易刺激呼吸道黏膜出现恶变,导致肺癌的发生,所以不吸烟可以预防呼吸道的上述这些疾病。
不吸烟可以降低患喉癌、口腔癌、肺癌、食道癌、胰腺癌、膀胱癌和其它多种癌症的发病率。还可以减少心脑血管病,支气管炎的发生。可以让肤色变的更好,延缓衰老。防止牙齿变黄,变的更美观。不吸烟可以让口气清新,身上没有烟味,和别人在一起,不会让他人反感。建议吸烟的及早戒烟,对自己和他人都有好处。
吸烟的害处是什么
最直接、证据最充分的是“增加肺癌风险”。根据迄今的调查数据,每天抽1盒烟以上,最后得肺癌的风险会增加十几倍。按普通人肺癌风险2%来算,长期较大量吸烟得肺癌的概率也就大概是30%。很多人说“某某人抽了一辈子烟,比大多数人活得还长”,也完全符合科学数据。根据这组数据,不抽烟的人“也可能得肺癌”“抽烟的人也可能不得肺癌”,而且,抽烟的人中,得肺癌的人也比不得的人少。如果没有统计和概率的基本常识,也就很容易陷入振振有词的杠精状态。对于大部分吸烟的患者来说,香烟中的一些有害物质,如焦油就会堆积在肺部,从而形成大量痰液,患者就会出现胸闷、气喘等不适症状。
这只是害处之一。
实际上,你要去看各种慢性病的“风险因素”,几乎都跟抽烟正相关——只是有的相关性很高、有的低一些,没有哪一种慢性疾病的风险跟抽烟负相关的。
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