桑拿天是什么意思 桑拿天的饮食有哪些
更新时间: 2024-05-14 17:22:37
导语:在桑拿天出行的时候,只要大家保持良好心态,多吃清淡食品,注意防晒补水,加强锻炼,就可以拥有一个快乐的出行。有些朋友不清楚桑拿天是什么意思?桑拿天的饮食有哪些?以下小编为大家收集整理了一些内容。
桑拿天是什么意思
桑拿天的意思是又闷又热,令人浑身汗水外浸的天气。桑拿天儿是在已经引进的新词“桑拿”(sauna)的基础上,用隐喻手法再造出来的新词,十分生动、形象、贴切。
《现代汉语词典》1996年7月修订第3版增补了“桑那浴”。现在,在中国的城市甚至乡镇,都有“桑拿浴”服务,大家都知道“桑拿”是怎么回事儿。因此,很自然地造出了“桑拿天儿”这个词。Sauna也译作“桑那”。《现汉》用“桑那浴”出词条,《新华新词语词典》《两岸现代汉语常用词典》和《现代汉语规范词典》都用“桑拿浴”出词条;中央电视台新闻联播节目的播音员读“拿”。“桑拿”有干蒸和湿蒸之分。“净桑”是指单纯的干蒸或湿蒸,收费十多元或数十元人民币,属于大众消费。有的酒店提供免费的“净桑”服务。如果配套服务,则提供中式、日式或泰式等安摩、足疗、KTV歌房、打保龄球、吃自助火锅甚至住宿等等,应有尽有,收费则逐项相加,费用不菲。
桑拿天的饮食
最适合的蔬菜:冬瓜。
冬瓜喜温耐热、味甘甜、性微寒,具有利湿作用。闷热天里吃冬瓜,可清热解毒、补水消痰、除烦止渴,爱美的女性朋友多吃冬瓜还可减肥美容。不过要注意白瓜性寒,脾胃气虚,腹泻便溏,胃寒疼痛者忌食生冷白瓜;女子月经来潮期间和寒性痛经者忌食生白瓜。
最适合的水果:西瓜。
西瓜是夏天的典型水果,也是夏季的主要水果,在炽热的夏日或气温闷热的热带夜晚,只要有冷冻的西瓜,便能消除暑热。西瓜除不含脂肪和胆固醇外,几乎含有人体所需的各种营养成分,是一种富有营养、纯净,食用安全的食品。
最适合的作料:生姜。
生姜具有发汗解表、温胃止呕、解毒三大功效,有助于发散阳气,畅通排汗。处在空调环境中的人们经常喝点姜汤,可有效防治“空调病”。另外,生姜能有效地治疗吃寒凉食物过多而引起的腹胀、腹痛、腹泻等。注意不要吃腐烂的生姜。腐烂的生姜会产生一种毒性很强的物质,可使肝细胞变性坏死,诱发肝癌、食道癌等。
桑拿天旅游注意事项
1、进出空调车要防感冒
空调汽车、空调火车等是目前的主要出行工具之一,国内的长途列车以“红皮车”为主。因此,车内空调的温度需要注意。一般来说,空调车内的温度普遍设得偏低。到了夜间,外部气温降低导致空调火车车厢内的气温随之降低,这时车内空调仍保持原来的低温,夜间休息时,游客更容易因空调而感冒。应适当增加衣物,女性可备个披肩,抵抗低温“不经意间”的侵袭。
2、“旅游精神病”需注意
空调车的车窗基本都是封闭式,不能开窗透气。当人多拥挤时,车内温度过高,旅客就会气闷难受,情绪容易变得“暴躁”,甚至会产生突发短暂性精神异常,即常说的“旅游精神病”。主要表现为意识障碍,常伴有幻觉、片段的妄想或行为紊乱,或跳车跳船、轻生自杀等严重症状。中国红十字会总会训练中心专家提醒,当发现自己或身边乘客出现精神不适的症状,应及时改善缺氧状况,更换座位,到通风处呼吸新鲜空气。补充能量,喝水、吃水果、点心等。若仍不见好转并有加重趋势,应立即下车。
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