2022三伏灸什么时候开始 2022三伏天艾灸的最佳时间表
更新时间: 2024-06-02 20:20:36
导语:夏至过后,三伏天也快了,而三伏天是冬病夏治的最佳时节,冬病夏治的方法中,三伏灸是选择之一。一般情况下,三伏灸的开始是从三伏天到来之前。那么,2022三伏灸什么时候开始呢?期间有几个疗程?下面我们一起来看看2022三伏天艾灸的最佳时间表。
2022三伏灸什么时候开始
2022年三伏灸从7月6日开始,到2022年9月4日结束,总共50天。2022年的三伏灸是从入伏前十天开始的,到出伏后十天结束。
1、伏前预热灸
(1)时间:2022年7月6日-2022年7月15日
(2)功效:温肾健脾,散寒祛湿
(3)频率:先连灸三天,后续调理隔一天灸一次(仅供参考)
2、初伏灸
(1)时间:2022年7月16日-2022年7月25日
(2)功效:温肾健脾,散寒祛湿
(3)频率:先连灸三天,后续调理隔一天灸一次(仅供参考)
3、中伏灸
(1)时间:2022年7月26日-2022年8月14日
(2)功效:温肾健脾,散寒祛湿
(3)频率:先连灸三天,后续调理隔一天灸一次(仅供参考)
4、末伏灸
(1)时间:2022年8月15日-2022年8月24日
(2)功效:温肾健脾,散寒祛湿
(3)频率:先连灸三天,后续调理隔一天灸一次(仅供参考)
5、伏后加强灸
(1)时间:2022年8月25日-2022年9月3日
(2)功效:温肾健脾,散寒祛湿
(3)频率:先连灸三天,后续调理隔一天灸一次(仅供参考)
做三伏灸主要有以下注意事项:
1、做三伏灸时不能吹风,灸前应关闭窗户和空调。注意保暖,避免着凉。
2、饭后不能立即做三伏灸,饭后1小时后可以灸。
3、做三伏灸的时间应控制在3ー5分钟内,一般来说,四肢、胸部灸的时间较短,腹背时间可略长,老年人、儿童、妇女灸的时间较短。
4、有的人会出现红肿、发热、疼痛,如果皮肤出现水泡,应注意保护伤口表面,防止感染。
5、三伏灸后半小时内不要用冷水洗脸,也不要立即洗澡和游泳。因为艾灸后全身毛孔张开,易感冒。
6、三伏灸后当天不要吃生、冷、海鲜、辛辣食物,以免影响治疗效果。
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