血糖高不能吃的水果 8大血糖高不宜吃的水果
更新时间: 2024-05-08 22:06:00
8大血糖高不宜吃的水果
1、提子——菩提含量高,10个提子的热量相当于二两米饭的热量,血糖高的患者不宜多吃。
2、释迦——每100克释迦可含总糖15.3%~18.3%,含糖量高,血糖高的人不能吃。
3、火龙果——含有天然葡萄糖容易被吸收,糖尿病人一餐不宜多吃。有肠胃功能紊乱、容易腹泻的人,也应少吃。
4、牛油果——牛油果含糖量低、但植物脂肪含量很高,建议一天吃一个即可,不宜晚上食用。
5、红枣——含糖量特别高的新鲜水果,如红富士苹果、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃等也不宜食用。
6、山竹——富含羟基柠檬酸、山酮素等成分,但过量摄入,其中所含的氧杂蒽酮有增加酸中毒的可能性。一般一次吃4~5个山竹即可。
7、芒果——是常见的热带水果,其升糖指数高,糖尿病患者不宜多吃。
8、榴莲——多吃榴莲,会使体内摄入的热量就会严重超标。对于自身血糖高、有高血压或者低血压、心功能不佳。
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