立秋是2022的几月几日几点 立秋是2022年几月几号几点钟
更新时间: 2024-05-01 08:51:31
导语:立秋是由热转凉的交接节气,这个节气深受大家的重视。那么,大家知道立秋是2022的几月几日几点?立秋是2022年几月几号几点钟?下面小编和大家分享一下,希望可以帮助到有需要的朋友。
立秋是2022的几月几日几点
立秋是2022年8月7日14点53分48秒,农历七月初十,星期日。
立秋是传统的24个节气中的第十三个节气。到了立秋,炎热的天气将持续一段时间。一般来说,到了立秋,就不会有明显的季节性表现。然而,从季节的角度来看,立秋标志着秋天的正式确立。从立秋开始,秋天也开始了,自然界的一切都开始从繁茂走向苍凉和成熟。
立秋只是意味着秋天的季节正式确立。气候的秋天会晚一点到来。在日常生活中,仍然有必要做好防晒霜和暑假,以避免夏季炎热造成的伤害。建议立秋时节喝些绿豆汤、酸梅汤、烧仙草、甲鱼灵霜等食物。你也可以在立秋多喝水,以增加水分,避免干燥和缺水。
立秋习俗
称水
旧时,老百姓分别在立秋前后用同样大小的容器装满水,然后称重。如果立秋前的水重,就表明伏水重,那么秋天雨水就少;如果立秋后的水重,那么秋天雨水就多,有可能形成秋涝。渔民也有立秋称水之习,根据水质轻重,推测秋水涨落。
啃秋
“啃秋”在有些地方也称为“咬秋”。天津讲究在立秋这天吃西瓜或香瓜,称“咬秋”,寓意炎炎夏日,酷热难熬,时逢立秋,将其咬住。在浙江等地,立秋日取西瓜和烧酒同食,民间认为可以防疟疾。
贴秋膘
民间流行在立秋这天称体重,并和立夏时体重对比。因为人到夏天,缺乏胃口,饭食清淡,体重大都要减少一点,称为“苦夏”。秋风一起,胃口大开,就想吃点好的,补偿夏天的损失。补的办法就是“贴秋膘”:吃味厚的美食佳肴,当然首选吃肉,所谓“以肉贴膘”。
立秋怎么养生
1、保证充足的睡眠
秋季要保证充足的睡眠,注意多休息,不要熬夜或熬夜,尽量在晚上10点前入睡,养成早睡早起的习惯,保证白天工作和学习的效率。中午最好是午休,小睡半个小时,这也有助于缓解困倦情绪。
温馨提示:注意睡眠时间。睡眠过多也会使人感到困倦和虚弱。
2、多喝水
秋天的天气干燥,常常有一种味道。每天饮用5-6大杯开水可以满足人体一整天的用水需求。最好喝绿茶。它的提神效果远比咖啡好。
3、清淡饮食
秋天适合多吃清淡可口的食物,这样可以让人感到快乐,忘记疲劳,因为油腻的食物会在体内产生酸性物质,使人更加困倦。特别是,不要吃辛辣的食物,以防止生气。此外,暴饮暴食还会导致胃部负担和嗜睡。
4、补充碱性食品
多吃碱性食物可以中和体内的乳酸,消除疲劳,如蔬菜(芹菜、燕麦片、萝卜流苏、紫甘蓝、花椰菜、卷心菜等)以及水果、细菌、藻类和牛奶。此外,还可以多吃鱼,补充脂肪酸,补充维生素B1、B6、B12等有湿度的食物,这样可以消除慢性疲劳综合症。
5、积极健身
参加一些健身活动可以使身体在锻炼过程中兴奋、精神焕发,这对克服秋季疲劳也有好处。运动前要做好充分的准备活动,运动后及时擦汗,适当运动。否则,过度运动会使身体更加疲劳。
6、增加感官刺激
增加感觉刺激对预防嗜睡有一定作用。例如,困倦时用冷水洗脸可以改善身体神经系统的兴奋,达到消除秋季疲劳的目的。良好的视觉刺激也有助于消除秋季嗜睡。走出房间,抬头看看湖边、海滨和山顶。即使在室内,你也可以添加一些色彩鲜艳的装饰品和鲜花,给人一种愉悦的感觉。
立秋是2022的几月几日几点 立秋是2022年几月几号几点钟 相关文章
- 2022年3月22日是吉利的装修日子吗 2022年3月22日装修房子可以吗
- 2022年7月安香火最佳吉日日期有哪几天 2022年7月安香火吉日
- 2022年5月23日领证吉利吗 2022年5月23日是领证的吉日吗
- 2022年2月14日情人节出生的人五行缺什么 2022年2月14日情人节出生的人命理解析
- 2022年12月入宅良机有哪几天 2022年12月入宅良机一览表
- 2022年4月1日适合领证吗 四月的其他领证吉日
- 2022年7月立碑最佳吉日日期有哪几天 2022年7月立碑吉日查询
- 2022年5月份最好的黄道吉日 2022年5月哪几天是黄道吉日
- 2022年8月有几个星期 共31天4个周末
- 2022年五一出生是什么星座 2022年5月金牛座的运势
- 百色天气预报:右江区气象台解除雷雨大...
- 南阳天气预报:方城县气象台解除大风蓝...
- 铁岭天气预报:开原市气象台发布大风蓝...
- 玉林天气预报:容县气象台解除暴雨橙色...
- 遵义天气预报:赫章县气象台解除雷电黄...
- 遵义天气预报:桐梓县气象台解除大风蓝...
- 黔东南天气预报:从江县气象台解除雷电...
- 防城港天气预报:防城港市气象台解除暴...
- 文山天气预报:富宁县气象台发布雷电黄...
- 文山天气预报:广南县气象台解除雷电黄...
- 思茅天气预报:江城哈尼族自治县气象台...
- 梧州天气预报:蒙山县气象台解除雷雨大...
- 丽江天气预报:华坪县气象台解除高温黄...
- 文山天气预报:广南县气象局解除冰雹橙...
- 百色天气预报:右江区气象台解除暴雨橙...
- 黔西南天气预报:册亨县气象台解除大风...
- 湛江天气预报:大方县气象台解除雷电黄...
- 湛江天气预报:吴川市气象台解除雷雨大...
- 文山天气预报:富宁县气象局解除雷电黄...
- 黔东南天气预报:丹寨县气象台解除大风...
- 天柱5月1日天气预报:气温:低温14...
- 施秉5月1日天气预报:气温:低温13...
- 印江5月1日天气预报:气温:低温15...
- 武安5月1日天气预报:气温:低温12...
- 织金5月1日天气预报:气温:低温11...
- 平塘5月1日天气预报:气温:低温13...
- 赫章5月1日天气预报:气温:低温10...
- 紫云5月1日天气预报:气温:低温14...
- 横县5月1日天气预报:气温:低温20...
- 融水5月1日天气预报:气温:低温17...
- 桐梓5月1日天气预报:气温:低温12...
- 兴安5月1日天气预报:气温:低温16...
- 安龙5月1日天气预报:气温:低温13...
- 鸡泽5月1日天气预报:气温:低温10...
- 宾阳5月1日天气预报:气温:低温20...
- 涉县5月1日天气预报:气温:低温10...
- 乌当5月1日天气预报:气温:低温13...
- 盘县5月1日天气预报:气温:低温14...
- 务川5月1日天气预报:气温:低温12...
- 三穗5月1日天气预报:气温:低温13...
- 门头沟5月1日天气预报:气温:低温 11℃~高温 28℃,晴,紫外线很强
- 丰台5月1日天气预报:气温:低温 12℃~高温 28℃,晴,紫外线很强
- 顺义5月1日天气预报:气温:低温 13℃~高温 28℃,晴,紫外线很强
- 松江5月1日天气预报:气温:低温 15℃~高温 21℃,阴,紫外线最弱
- 闵行5月1日天气预报:气温:低温 14℃~高温 22℃,多云,紫外线中等
- 静海5月1日天气预报:气温:低温 15℃~高温 27℃,晴,紫外线很强
- 黟县5月1日天气预报:气温:低温 12℃~高温 22℃,阴,紫外线最弱
- 东至5月1日天气预报:气温:低温 13℃~高温 22℃,阴,紫外线最弱
- 潜山5月1日天气预报:气温:低温 14℃~高温 22℃,阴,紫外线最弱
- 繁昌5月1日天气预报:气温:低温 12℃~高温 21℃,阴,紫外线最弱