青汁一定要饭前半小时喝吗

更新时间： 2024-06-02 16:33:24

青汁在早饭前半小时饮用效果更好，但它并不是必须在饭前半小时饮用，我们若是时间不方便的话也可以选择在饭后或者是两顿饭之间饮用青汁，这样同样也可以让青汁发挥它的功效。

青汁必须饭前半小时喝吗

青汁是一种以甘薯嫩叶、甘蓝嫩叶、大麦嫩叶为主要原料制成的饮品，拥有很好的养生功效。不过很多人都说喝青汁一定要在饭前半个小时，这是真的吗？

喝青汁的确是在早饭前半个小时最好，因为这样可以让它更好的清理夜晚时我们体内代谢出来的物质，从而发挥它防止宿便、促进排便等功效。

不过青汁并不是必须在早饭前半小时饮用的，若是我们时间不方便的话，也可以选择在饭后或者是两顿饭之间饮用青汁，这样同样也可以让青汁发挥它的功效。

标签： 一定饭前小时

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