世界公认十大健康食品
更新时间: 2024-05-18 03:31:44
1、蓝莓——含有丰富的营养成分,尤其是花青素,能够改善视力,增强人体免疫力,抗氧化和抗衰老,还具有一定的抗癌功效。
2、菠菜——营养成分非常多,所以也有着“营养模范生”的称号,常吃菠菜不仅能够补血,还能够促进人体生长发育。
3、坚果——大部分都含有丰富的维生素和矿物质,经常食用能够提高人体免疫力,增强体质,预防心脏病和心脑血管疾病等。
4、燕麦——含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维,能够促进人体新陈代谢,调节血糖,改善便秘,还能够降低血脂和胆固醇。
5、绿茶——含有茶多酚、氨基酸、维生素、叶绿素等多种营养成分,对人体的好处非常多,常饮绿茶不仅能够减肥,还可以防癌。
6、三文鱼——肉质鲜美,营养丰富,经常食用能够有效降低血脂和胆固醇,还可以预防心脑血管疾病。
7、大蒜——含有丰富的蛋白质、脂肪和矿物质,不仅具有消炎杀菌的功效,还能够提高人体免疫力。
8、番茄——含有人体所需的多种维生素和矿物质,番茄中含有的番茄素具有抑菌作用,含有的果酸还能够降低人体胆固醇。
9、红酒——是以葡萄为主要原料酿造的一种果酒,含有丰富的维生素和多种人体所需要的氨基酸,不仅具有美容养颜和抗衰老的功效,还具有一定的防癌功效。
10、花菜——含有的维生素C含量非常丰富,经常食用能够提高人体免疫力,还能够预防癌症。
其他相关资讯
- 盘州市气象台发布雷电黄色预警[Ⅲ/较...
- 曲靖天气预报:沾益区气象台解除雷电黄...
- 大方县气象台发布大雾黄色预警[Ⅲ/较...
- 西双版纳天气预报:勐腊县气象局解除雷...
- 保山天气预报:隆阳区气象台发布雷电黄...
- 思茅天气预报:江城哈尼族彝族自治县气...
- 曲靖天气预报:会泽县气象台解除雷电黄...
- 昆明天气预报:嵩明县气象局解除雷电黄...
- 遵义天气预报:桐梓县气象台发布暴雨黄...
- 遵义天气预报:七星关区气象台发布暴雨...
- 遵义天气预报:道真县气象台发布雷电黄...
- 丹东天气预报:东港市气象台发布大雾橙...
- 昆明天气预报:富民县气象局解除雷电黄...
- 昆明天气预报:五华区气象局解除雷电黄...
- 思茅天气预报:思茅区气象局解除雷电黄...
- 河池天气预报:水城区气象台发布雷电黄...
- 河池天气预报:天峨县气象台发布雷电黄...
- 海西州天气预报:格尔木市气象台发布暴...
- 河池天气预报:南丹县气象台发布雷电黄...
- 遵义天气预报:正安县气象台发布雷电黄...
其他相关资讯
- 周宁5月17日天气预报:气温:低温1...
- 建瓯5月17日天气预报:气温:低温1...
- 涡阳5月17日天气预报:气温:低温2...
- 利辛5月17日天气预报:气温:低温2...
- 肥西5月17日天气预报:气温:低温1...
- 古田5月17日天气预报:气温:低温1...
- 武平5月17日天气预报:气温:低温2...
- 长汀5月17日天气预报:气温:低温2...
- 濉溪5月17日天气预报:气温:低温2...
- 灵璧5月17日天气预报:气温:低温2...
- 福安5月17日天气预报:气温:低温1...
- 长丰5月17日天气预报:气温:低温2...
- 砀山5月17日天气预报:气温:低温2...
- 屏南5月17日天气预报:气温:低温1...
- 福鼎5月17日天气预报:气温:低温1...
- 肥东5月17日天气预报:气温:低温2...
- 漳平5月17日天气预报:气温:低温1...
- 松溪5月17日天气预报:气温:低温1...
- 政和5月17日天气预报:气温:低温1...
- 霞浦5月17日天气预报:气温:低温1...
天气预报导航
最新天气资讯
- 平谷5月17日天气预报:气温:低温 19℃~高温 33℃,晴,紫外线很强
- 门头沟5月17日天气预报:气温:低温 20℃~高温 32℃,晴,紫外线很强
- 密云5月17日天气预报:气温:低温 19℃~高温 32℃,晴,紫外线很强
- 房山5月17日天气预报:气温:低温 19℃~高温 33℃,晴,紫外线很强
- 大兴5月17日天气预报:气温:低温 19℃~高温 33℃,晴,紫外线很强
- 石景山5月17日天气预报:气温:低温 19℃~高温 32℃,晴,紫外线很强
- 昌平5月17日天气预报:气温:低温 19℃~高温 32℃,晴,紫外线很强
- 怀柔5月17日天气预报:气温:低温 19℃~高温 32℃,晴,紫外线很强
- 顺义5月17日天气预报:气温:低温 20℃~高温 32℃,晴,紫外线很强
- 朝阳5月17日天气预报:气温:低温 20℃~高温 32℃,晴,紫外线很强
天气资讯
更多 >>