荸荠是寒性还是热性
更新时间: 2024-06-01 16:16:55
荸荠是寒性的,它有清热、健胃的功效,但是不宜多吃,一般一次吃5~7个就可以了,以免引起肠胃不适,对身体造成伤害。另外荸荠就算加热之后也不会变成热性,所以平时食用一定要注意。
荸荠的食性
荸荠又被称为马蹄、水栗,在生活中经常被人们当做水果来吃,它肉质洁白,汁多甘甜,且还含有大量的淀粉、蛋白质、钙、铁等对人体有益的物质,深受大家喜爱。
但是对于一些身体比较虚弱的朋友来说,最好还是少吃为好,因为荸荠性寒,虽然有清热、健胃的功效,但是吃多了难免会引起肠胃不适,一般来说,一次吃5~7个就可以了,这样既能补充营养,也不会对身体造成伤害。
另外有人可能觉得荸荠生吃是寒性,加热之后就会变成热性,其实这是错误的,这里说的寒性并不是指食物的生冷,而是食物的性质,就算经过加热之后也是不会改变的,所以平时食用一定要注意。
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