夏天坐月子注意事项有哪些 以下这些一定要注意
更新时间: 2024-06-02 01:02:16
众所周知,女人生产完孩子最重要的一件事情就是坐月子了,但是很多人第一次坐月经并不是要注意哪些问题,那么夏天坐月子注意事项有哪些?下面一起来看看吧。
1、夏天坐月子室内排湿。夏天气候多变,特别是南方地区,有时空气湿度过大,可使用空调排湿。一般室内湿度保持55%左右为宜;
2、夏天坐月子通风换气。夏天坐月子不宜紧闭门窗,要经常开窗通风,保持室内空气清新。为了避免新妈妈在换气的时候着凉,可以不采用对流的形式,或者可以在外出时把所有窗户都打开;
3、夏天坐月子风扇空调。夏天天气炎热,可使用风扇,必要时可开空调,但不可直接对着妈妈吹,同时室内温度应保持在25℃左右。夏天细菌容易滋生,所以风扇空调网要定期清洗;
4、夏天坐月子洗澡。如果分娩顺利、会阴部无裂伤,剖宫产术、会阴侧切术后,伤口愈合良好可以洗澡。以淋浴为主,水温略高于体温,若条件有限,可选择温水擦洗身体。一般每周洗澡3-4次,每次10-20分钟即可。新妈妈产后1个月内应禁盆浴;
5、夏天坐月子刷牙、洗头。月子里应特别注意保护牙齿,因为在孕期和分娩过程中,妈妈体内的钙质流失比较严重,因此餐后要漱口,睡前刷牙。并且头发洗后选择自然风干,不要用吹风机。如果因为出汗多身体不舒服可以选择淋浴,如果不想淋浴也可以让家人帮忙早晚用温水擦浴;
6、夏天坐月子剪发梳发。剪个清爽短发可以防酷暑。梳头时,发梳不要太尖利,梳长头发不要生拉硬拽,头皮发痒的解决之道是清洗,靠发梳或指甲解痒,会使头皮受到损伤;
7、夏天坐月子休息。产后一定要保证充足睡眠,每天保证8-10个小时的睡眠时间为好。如果夜里因为要照顾宝宝难以较好休息,可在白天宝宝睡觉时进行休息;
8、夏天坐月子房事。夏天坐月子注意避免房事,等身体完全恢复以后再进行。过早恢复性生活,由于子宫内的创面还没有恢复,很容易导致产褥期感染;
9、夏天坐月子探望。夏天坐月子要注意室内环境,应减少亲友探访,避免人多使室内空气污浊,或带来细菌和病毒,影响产妇和新生儿的健康。
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