盘腿坐可以瘦腿吗
更新时间: 2024-05-19 00:06:57
盘腿对瘦腿没有明显的作用,很多人在盘腿一段时间后发现腿变细了,可能是因为消除水肿的缘故,让腿部视觉上变瘦了。经常盘腿坐能让腿部关节附近肌肉韧带放松,改善下肢血液循环,从而起到消除水肿的作用,但是实际上是没有减肥效果的。
盘腿坐是否能瘦腿
对于现代很多女性来说,拥有一条纤细美丽的长腿是非常重要的一件事,所以也有很多人热衷于瘦腿事业,网上有说法是盘腿坐可以瘦腿,其实一般来说,盘腿坐对于瘦腿并没有明显的作用。
不过盘腿坐对身体以及仪态方面是有一定好处的,适当的盘腿坐能够培养姿态,有主意调节呼吸以及改善关节疼痛,让腿部关节附近的肌肉以及韧带放松,从而起到改善下肢血液循环的作用。
有时候感觉盘腿坐一段时间之后自己的腿变瘦了,也有可能是改善了水中的缘故,对于一些易水肿体质的朋友来说,盘腿能改善血液循环,从而起到消除水肿的作用,这样就能让腿部视觉上变瘦了。
盘腿能缓解紧张的情况
在打坐的时候,我们的注意力会更集中与下半身,这有利于我们分散注意力,从而更加平心静气,从而达到减压的目的,让整个人的精神也变得更好。
其他相关资讯
- 河池天气预报:都安县气象台发布暴雨橙...
- 达州天气预报:渠县气象台发布雷电黄色...
- 和田天气预报:于田县气象台发布沙尘暴...
- 和田天气预报:和田市气象台发布沙尘暴...
- 喀什天气预报:莎车县气象台发布沙尘暴...
- 和田天气预报:皮山县气象台发布沙尘暴...
- 大同天气预报:天镇县气象台发布雷暴大...
- 防城港天气预报:防城区气象台发布暴雨...
- 大同天气预报:大同市气象台发布雷暴大...
- 邵阳天气预报:绥宁县气象局发布大雾黄...
- 邵阳天气预报:新邵县气象局发布大雾黄...
- 和田天气预报:洛浦县气象台发布沙尘暴...
- 邵阳天气预报:隆回县气象局发布大雾黄...
- 海西州天气预报:德令哈市气象台解除雷...
- 宜昌天气预报:五峰土家族自治县气象台...
- 临沧天气预报:镇康县气象局解除冰雹橙...
- 汉中天气预报:洋县气象台解除雷雨大风...
- 常德天气预报:常德市自然资源和规划局...
- 安康天气预报:紫阳县气象台继续发布暴...
- 天水天气预报:南郑区气象台继续发布雷...
其他相关资讯
- 萧县5月18日天气预报:气温:低温2...
- 蒙城5月18日天气预报:气温:低温2...
- 砀山5月18日天气预报:气温:低温2...
- 泗县5月18日天气预报:气温:低温1...
- 明光5月18日天气预报:气温:低温1...
- 灵璧5月18日天气预报:气温:低温2...
- 界首5月18日天气预报:气温:低温2...
- 太和5月18日天气预报:气温:低温2...
- 利辛5月18日天气预报:气温:低温2...
- 临泉5月18日天气预报:气温:低温2...
- 凤台5月18日天气预报:气温:低温2...
- 全椒5月18日天气预报:气温:低温1...
- 固镇5月18日天气预报:气温:低温1...
- 五河5月18日天气预报:气温:低温1...
- 濉溪5月18日天气预报:气温:低温2...
- 怀远5月18日天气预报:气温:低温1...
- 阜南5月18日天气预报:气温:低温2...
- 凤阳5月18日天气预报:气温:低温1...
- 定远5月18日天气预报:气温:低温1...
- 颍上5月18日天气预报:气温:低温2...
天气预报导航
最新天气资讯
- 吉林5月18日天气预报:气温:低温 8℃~高温 13℃,小雨,紫外线最弱
- 平谷5月18日天气预报:气温:低温 17℃~高温 28℃,多云,紫外线强
- 门头沟5月18日天气预报:气温:低温 18℃~高温 29℃,多云,紫外线强
- 密云5月18日天气预报:气温:低温 16℃~高温 28℃,多云,紫外线强
- 房山5月18日天气预报:气温:低温 17℃~高温 29℃,多云,紫外线强
- 大兴5月18日天气预报:气温:低温 17℃~高温 29℃,多云,紫外线强
- 石景山5月18日天气预报:气温:低温 18℃~高温 29℃,多云,紫外线强
- 丰台5月18日天气预报:气温:低温 19℃~高温 30℃,多云,紫外线强
- 延庆5月18日天气预报:气温:低温 16℃~高温 26℃,多云,紫外线强
- 昌平5月18日天气预报:气温:低温 16℃~高温 29℃,多云,紫外线强
天气资讯
更多 >>