拿手机时间长了手发麻正常么 手指麻木可以通过锻炼改善吗
更新时间: 2024-05-26 01:52:01
现在很多年轻人手机不离手,去哪里都要带上手机,回家了也会一直拿着手机刷短视频,而拿手机时间长了手发麻正常么?一起来看看小编带来的详细介绍吧!
拿手机时间长了手发麻正常么
通常不正常。 长时间以一个姿势拿着手机,会导致局部血液循环不畅,甚至导致血液倒流到下肢,从而压迫上肢,导致局部麻木。可以对局部进行适当的按摩,能够促进血液循环,同时也可以缓解麻木的症状,日常生活中避免长时间保持一个姿势,长时间不使用电子产品。
玩手机手发麻怎么缓解
玩手机引起的手麻,主要是颈椎病引起的。 建议患者少玩手机,低头做事,少长期伏案工作,不要长时间将头固定在一个位置。 工作45分钟后,建议进行颈部旋转活动或画米字,还可以练习八段锦的一些动作,有利于预防颈椎病。
如果采取上述措施后不适症状没有缓解,患者可以服用一些滋养神经的药物,如甲钴胺胶囊和缓解肌肉紧张的药物,如乙哌立松; 如果临床症状仍不能缓解,建议患者到医院就诊进一步检查治疗。
手指麻木可以通过锻炼改善吗
手指麻木一般不会随着运动而改善。
患者手指麻木可能是周围神经炎症引起的,也可能是颈椎病引起的。 如果盲目运动,可能会使局部病变更加严重。 如果是周围神经炎引起的,可以按照医生的处方服用甲钴胺片来缓解症状。 如果是颈椎病引起的,则需要接受针灸推拿疗法来缓解病情。
在积极治疗期间,保持手指温暖。
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