2022年几号霜降节气
更新时间: 2024-05-17 18:51:13
2022年10月23日18点35分31秒进入我国二十四节气的霜降节气。霜降,是一年之中昼夜温差最大的时节。霜降节气特点是早晚天气较冷、中午则比较热,昼夜温差大,秋燥明显。霜降并不是表示进入这个节气就会“降霜”,其实“霜”也不是从天上降下来的,“霜”是地面的水气由于温差变化遇到寒冷空气凝结成,“霜降”节气与“降霜”无关,两者不是同一概念。
霜降为什么要吃柿子
因为柿子的最佳成熟时期在霜降前后,有谚语为证:“霜降摘柿子,立冬打软枣”,“霜降不摘柿,硬柿变软柿”。霜降时节的柿子个大、皮薄、汁甜,可谓达到了全盛状态,营养价值高,含有胡萝卜素、维生素C、葡萄糖、果糖及碘、钙、磷、铁等矿物元素。假如一个人一天吃一个柿子,所摄取的维生素C基本上就能满足一天需要量的一半。柿子能有效补充人体养分及细胞内液,起到清热润肺、生津止渴的作用;柿子含有大量的维生素和碘,能治疗缺碘引起的地方性甲状腺肿大;柿子中的有机酸等有助于胃肠消化,增进食欲;柿子能促进血液中乙醇的氧化,帮助肌体排泄酒精,减少酒精对肌体的伤害;柿子还有助于降低血压,软化血管,增加冠状动脉流量,并且能活血消炎,改善心血管功能。
吃柿子可以清热润肺,还可补筋骨,同时还有祛痰镇咳的功效,是非常适合秋天吃的水果。另外,民间还有说法认为霜降吃丁柿,不会流鼻涕。还有些地方的民俗认为,霜降这天要吃杮子,不然整个冬天嘴唇都会裂开。
霜降养生注意事项
1、饮食:补冬不如补霜降,中医认为,霜降应淡补。因此在霜降时节饮食应尽量保持清淡。
2、起居:穿衣要保暖,早晨莫贪睡
3、运动:注意动与静的合理安排,霜降一般在农历九月,一片秋高气爽的景象,此时肺金主事,运动量可适当加大,可选择登高、踢球等运动。
4、情志:保持良好的心态,霜降过后,小草开始慢慢枯黄,树叶也开始渐渐飘落,触景生情,人们会变得忧思起来。心理专家介绍说,秋天是各种情绪病高发时节。如果调理不当,极易诱发抑郁症等其他心理疾病。因此,保持良好的心态,因势利导、宣泄积郁之情、培养乐观豁达之心,是养生保健不可缺少的内容之一。
- 思茅天气预报:思茅区气象台发布雷电黄...
- 潍坊天气预报:临朐县气象台发布雷电黄...
- 喀什天气预报:叶城县气象台发布高温橙...
- 焦作天气预报:孟州市气象台发布高温橙...
- 思茅天气预报:孟连傣族拉祜族佤族自治...
- 伊犁天气预报:昭苏县气象台发布暴雨黄...
- 思茅天气预报:宁洱哈尼族彝族自治县气...
- 文山天气预报:砚山县气象台发布雷电黄...
- 渭南天气预报:潼关县气象台发布高温橙...
- 西双版纳天气预报:景洪市气象台发布雷...
- 运城天气预报:新绛县气象台发布高温橙...
- 南阳天气预报:桐柏县气象台解除大风蓝...
- 七台河天气预报:勃利县气象台发布大风...
- 昆明天气预报:富民县气象台发布雷电黄...
- 昆明天气预报:五华区气象台发布雷电黄...
- 通辽天气预报:内蒙古通辽市霍林郭勒市...
- 百色天气预报:隆林各族自治县气象台发...
- 果洛天气预报:昆明阳宗海风景名胜区气...
- 果洛天气预报:呈贡区气象台发布雷电黄...
- 果洛天气预报:玛多县气象台解除雷电黄...
- 周宁5月17日天气预报:气温:低温1...
- 利辛5月17日天气预报:气温:低温2...
- 屏南5月17日天气预报:气温:低温1...
- 长丰5月17日天气预报:气温:低温2...
- 灵璧5月17日天气预报:气温:低温2...
- 福鼎5月17日天气预报:气温:低温1...
- 肥东5月17日天气预报:气温:低温2...
- 福安5月17日天气预报:气温:低温1...
- 濉溪5月17日天气预报:气温:低温2...
- 砀山5月17日天气预报:气温:低温2...
- 漳平5月17日天气预报:气温:低温1...
- 古田5月17日天气预报:气温:低温1...
- 涡阳5月17日天气预报:气温:低温2...
- 肥西5月17日天气预报:气温:低温1...
- 松溪5月17日天气预报:气温:低温1...
- 长汀5月17日天气预报:气温:低温2...
- 建瓯5月17日天气预报:气温:低温1...
- 霞浦5月17日天气预报:气温:低温1...
- 武平5月17日天气预报:气温:低温2...
- 政和5月17日天气预报:气温:低温1...
- 平谷5月17日天气预报:气温:低温 19℃~高温 33℃,晴,紫外线很强
- 门头沟5月17日天气预报:气温:低温 20℃~高温 32℃,晴,紫外线很强
- 密云5月17日天气预报:气温:低温 19℃~高温 32℃,晴,紫外线很强
- 房山5月17日天气预报:气温:低温 19℃~高温 33℃,晴,紫外线很强
- 大兴5月17日天气预报:气温:低温 19℃~高温 33℃,晴,紫外线很强
- 石景山5月17日天气预报:气温:低温 19℃~高温 32℃,晴,紫外线很强
- 昌平5月17日天气预报:气温:低温 19℃~高温 32℃,晴,紫外线很强
- 怀柔5月17日天气预报:气温:低温 19℃~高温 32℃,晴,紫外线很强
- 顺义5月17日天气预报:气温:低温 20℃~高温 32℃,晴,紫外线很强
- 朝阳5月17日天气预报:气温:低温 20℃~高温 32℃,晴,紫外线很强