芒种节气养生要诀 芒种节气养生短信
更新时间: 2024-06-01 14:54:47
芒种节气是夏季的第三个节气,在芒种节气的时候,很多人会进行养生活动,下面大家就和小编一起了解一下芒种节气养生要诀,芒种节气养生短信。
芒种节气养生要诀
一、饮食清淡,健脾化湿
在芒种节气后期,从我国的长江流域到日本南部会出现雨期较长的连阴雨天气,因正值梅子黄熟,故称梅雨。梅雨时节,天气潮湿,在这样的天气湿气很容易乘虚而入。空气湿度过大时,有利于一些细菌和病毒的繁殖和传播,当空气湿度高于65%时,病菌繁殖滋生最快。
由于阴雨连绵,空气潮湿,衣物和食品都容易返潮,甚至发霉、长毛,人也会感到不适。因此要尽量少在潮湿的地方,多吃一些健脾化湿的食物,如扁豆、薏仁、冬瓜等,切记不宜过食生冷、油腻的食物,以免助湿伤脾。必要时可服用健脾化湿药物,如藿香正气水、保和丸等。
二、防暑降暑,喝盐开水
中医称“白开水是百药之王”。从营养学观点来看,任何含糖饮料都不如白开水的价值大,因为纯净的白开水进入人体后能很快被胃吸收,进入血液循环发挥新陈代谢的功能,同时调节体温、清洁人体内环境。喝白开水应选择沸腾后自然冷却的新鲜凉开水(20℃至25℃),这种白开水具有特异的生物活性,容易透过细胞膜进入细胞内,很快被吸收利用。
喝白开水时最好加些盐。夏季高温,出汗过多,体内盐分减少,体内的渗透压就会失去平稳,从而出现中暑,而多喝些盐开水或盐茶水,可以补充体内失掉的盐分,从而达到防暑的功效。
芒种节气养生短信
1、芒种忙,小麦收获忙,粮食堆满仓;爱情收获忙,今日结成双;事业收获忙,升职官运长;生意收获忙,财神在身旁;家庭收获忙,全家都健康。芒种到,祝你万事顺意,忙到幸福长!
2、种子,播种在广袤的田野里;真诚,凝结在纯净的友谊里;问候,寄予在淳朴的的短信里;幸福,悄悄流进朋友的心房里。芒种时节,愿你劳逸结合,身心快活!
3、芒种来登场,作物即进仓,收成实在棒,心情很舒畅,工资要上涨,事业有保障,爱情挺顺畅,依靠有肩膀,生活很时尚,身体必健朗;愿朋友播种身心爽朗,收获万事顺畅!
4、理解里种上宽容,收获倾心;在意里种上细致,收获贴心;真诚里种上付出,收获爱心;芒种时,种上我的短信,收获我们的开心。祝芒种快乐。
5、茫茫人海,我们却早已种下了相识的缘分;茫茫雨雾,我们却早已种下了相伴一生的约定;茫茫人生路,我们却早已种下了祝福彼此的种子。愿彼此芒种时节快乐翩翩来,幸福永远嗨。
6、芒种节到来了,送你一粒祝福的种子,种瓜得幸福瓜,种豆得欢乐豆,种草长出金钱草,种树长出摇钱树,种花长出有钱花。芒种节,愿你种下希望,收获幸福健康!
7、芒种节又来到,养生贴士祝福到,天气渐热气温高,心情舒畅暑气消,身体健康要保重,饮食卫生要注意,工作莫要太劳累,注意健康休息好,祝你芒种开心乐逍遥。
8、芒种时节到,保养身体三注意:身体注意别累,按时休息;心情注意防暑,切勿烦躁;饮食注意调节,多吃瓜果;愿你身体好,芒种别累坏身体哟!
9、芒种芒种,种直你的生活道路,不要跑偏,福运,财运,星运,好运连连;种顺你的人生,少走弯路,顺心,顺意,顺风,顺水,好事顺利;祝芒种节气健康快乐。
10、芒种节,我“种”下对你的心,愿收到你的真情;芒种节,我“种”下对你的情,愿收到你的回应。芒种节,想种就种,来日大丰收,祝你播种多多,收获多多!
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