徒步手杖使用技巧 徒步手杖的使用方法
更新时间: 2024-06-02 05:09:28
1、一般市面上常见的户外登山杖大多数是三节式的伸缩登山杖,我们就以这种登山杖来进行说明。从仗尖部位开始的两节长度是可以调整的。登山杖的长度需要根据具体地形来进行调整。
2、首先我们来看看平地行走的长度调整,我们在平地上站定,手持登山杖,手臂自然下垂,以手肘为支点,抬起前臂,使前臂与地面平行,与上臂成90°直角,这个时候手握登山杖,杖尖向下垂直与地面接触的长度就是平地上使用登山杖的正确长度,将登山杖的各节锁紧即可,再将另一只尚未调整的登山杖比对锁定长度的登山杖调整到相同长度即可。
3、在平地上行走,人的手臂会自然前后摆动,同样,当在平地上使用登山杖的时候手臂摆动同空手行走时候一样即可,手臂摆动的时候腕带会带动登山杖轻轻朝前,仗尖顶住地面后就会通过腕带的作用将你往前推,就像划船一样,但是记住杖尖不要超过身体前面。
4、相对平地徒步而言,坡度较大的上坡路,需要将登山杖的长度缩短一点,具体根据坡度而定。手臂带动登山杖放置在身体的前方或者上方,然后用腕带支撑身体往上行走,这样可以有效减轻腿部的承重,必要时可以同时利用两只登山杖来做爬升的动作,这个时候手掌可以用力握住手柄以增加力道。
徒步手杖使用技巧 徒步手杖的使用方法 相关文章
其他相关资讯
- 哈尔滨天气预报:木兰县气象台发布大雾...
- 哈尔滨天气预报:阿城区气象台发布大雾...
- 潮州天气预报:饶平县气象台发布暴雨黄...
- 哈尔滨天气预报:五常市气象台发布大雾...
- 阿克苏天气预报:柯坪县气象台发布雷电...
- 哈尔滨天气预报:延寿县气象台发布大雾...
- 河源天气预报:紫金县气象台发布暴雨橙...
- 七台河天气预报:七台河市气象台发布大...
- 潮州天气预报:潮州市气象台发布暴雨黄...
- 大理天气预报:祥云县气象局解除雷电黄...
- 哈尔滨天气预报:哈尔滨市气象台发布大...
- 绥化天气预报:肇东市气象台发布大雾橙...
- 哈尔滨天气预报:依兰县气象台发布大雾...
- 思茅天气预报:江城哈尼族自治县气象台...
- 泉州天气预报:德化县气象台解除暴雨蓝...
- 哈尔滨天气预报:通河县气象台发布大雾...
- 文山天气预报:广南县气象台发布雷电黄...
- 龙岩天气预报:漳平市气象台解除雷电黄...
- 建阳区气象台发布雷电黄色预警信号
- 梅州天气预报:五华县气象台发布暴雨黄...
其他相关资讯
- 灌南5月30日天气预报:气温:低温2...
- 海门5月30日天气预报:气温:低温1...
- 启东5月30日天气预报:气温:低温1...
- 溧阳5月30日天气预报:气温:低温1...
- 常熟5月30日天气预报:气温:低温2...
- 金坛5月30日天气预报:气温:低温2...
- 张家港5月30日天气预报:气温:低温...
- 睢宁5月30日天气预报:气温:低温2...
- 吴江5月30日天气预报:气温:低温2...
- 如东5月30日天气预报:气温:低温1...
- 东海5月30日天气预报:气温:低温1...
- 赣榆5月30日天气预报:气温:低温1...
- 太仓5月30日天气预报:气温:低温1...
- 新沂5月30日天气预报:气温:低温1...
- 如皋5月30日天气预报:气温:低温1...
- 邳州5月30日天气预报:气温:低温1...
- 沛县5月30日天气预报:气温:低温1...
- 海安5月30日天气预报:气温:低温1...
- 灌云5月30日天气预报:气温:低温1...
- 昆山5月30日天气预报:气温:低温2...
天气预报导航
最新天气资讯
- 炎陵5月30日天气预报:气温:低温 20℃~高温 24℃,小雨,紫外线最弱
- 茶陵5月30日天气预报:气温:低温 21℃~高温 25℃,小雨,紫外线最弱
- 醴陵5月30日天气预报:气温:低温 21℃~高温 23℃,小雨,紫外线最弱
- 攸县5月30日天气预报:气温:低温 20℃~高温 24℃,多云,紫外线最弱
- 浏阳5月30日天气预报:气温:低温 20℃~高温 25℃,小雨,紫外线最弱
- 宁乡5月30日天气预报:气温:低温 20℃~高温 27℃,小雨,紫外线最弱
- 图们5月30日天气预报:气温:低温 11℃~高温 15℃,小雨,紫外线最弱
- 珲春5月30日天气预报:气温:低温 11℃~高温 14℃,小雨,紫外线最弱
- 龙井5月30日天气预报:气温:低温 10℃~高温 18℃,小雨,紫外线最弱
- 和龙5月30日天气预报:气温:低温 10℃~高温 16℃,小雨,紫外线最弱
天气资讯
更多 >>