三伏天太阳直射点向哪里移动 怎么避免三伏天中暑
更新时间: 2024-06-02 09:53:08
暑天来,伏天到;伏天消,暑将尽。三伏天有什么避免中暑的措施呢?一起查看更多夏季三伏天相关的内容。
三伏天太阳直射点向哪里移动
三伏天的开始时间是夏至日后的第三个庚日,而结束时间是在立秋日后的第二个庚日。在夏至日时,太阳直射点为北回归线,而夏至过后,太阳直射点就开始从北回归线向南移动。等到秋分节气时,太阳直射点为赤道。三伏天处于小暑节气到立秋节气之间,距离秋分节气还有一段时间,所以三伏天时,太阳直射点是从北回归线向赤道移动的。
怎么避免三伏天中暑
三伏天出汗量大,多喝水可以充分摄取水分,补充盐分和矿物质。
三伏天出行前,将风油精涂抹于人中、太阳穴、印堂处,可有效预防中暑。
三伏天可以戴遮阳帽、太阳镜和雨伞出行。散步时尽量在凉爽的地方散步,外出时涂防晒霜。
三伏天尽量穿宽松的衣服,注意不要穿化纤类的衣服,以免出汗发热。可以多穿适合吸汗的棉、麻、丝绸衣服。
有些饮料在三伏天能有效地减少身体的热量,有助于预防中暑。例如凉绿豆汤、凉山楂汁、凉金银花茶、凉菊花茶等。
三伏天白天长,夜晚短,再加上体内温度高,新陈代谢快,容易造成睡眠不足,导致精神疲劳和中暑,所以最好确保每天8小时左右的睡眠时间。
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