小腿肚外翻纠正方法是什么

更新时间： 2024-05-14 11:45:55

小腿肚外翻严重影响个人的形象也会影响着身体健康。这种腿型，必须要尽早的去矫正，否则会影响到个人的生活，尽量的站直一些，注意站姿和坐姿，平时睡觉时也要注意调整，那么小腿肚外翻纠正方法是什么？

出现小腿肚外翻应该及时的进行纠正，越年轻效果越好。因此一旦发现有小腿肚外翻的情况，最好是及时到医院，在医生的指导下学习矫正练习动作，掌握正确的矫正方法，每天按时训练，让外翻的情况早日矫正回来。在平时日常生活里站着或者坐着的时候，也要注意刻意的训练自己，时时注意纠正小腿肚外翻的情况。

小腿肚外翻可能是因为缺钙引起的，建议到医院检查钙质情况，一定要合理的治疗，既要补充钙，再结合支具进行矫正，如果骨骼已经停止发育又外翻的情况比较严重，可考虑采用手术等方法治疗。

生活中假如有空闲，经常伸直双腿，并用力夹紧双膝，这样不仅可以改善腿型，时间久了还有瘦腿的作用。成年后骨骼已经定型，主要是关节韧带软组织的缘故，一般可能不是缺钙的原因。儿童应该保证钙物质的摄入。

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