治疗痛经吃什么食物最好
更新时间: 2024-05-09 04:59:14
月经是女性独有的一种生理特性,这种特性也使女性比男性多了一种排毒通道。但是月经期间女性的生理和心理都发生了一定的变化,腰酸、肚子疼等痛经表现,心理上心烦易怒等。痛经,是因为宫寒引起的,要想治疗痛经必需要暖宫,尤其对于正在备孕的女性而言,治疗痛经暖宫势在必行。
备孕女性治疗痛经必需的食物
1、黑豆
能够补充雌激素,将适量黑豆用清水浸泡12小时左右之后用清水煮熟,还可以少放一点盐哦。月经结束的第一天开始就可以吃了,连续吃6天,每天吃47颗。对于肾虚的人,天天吃也是可以的。食用一段时间之后,会感觉腰酸的症状明显减轻。
2、红糖生姜水
材料:250g红糖,150g生姜,适量的水。生姜要剁的特别碎,隔水蒸30分钟之后分成7份,月经干净后的第二天开始吃连服7天。早上空腹吃最好,很适合身寒体虚以及宫寒引起的痛经患者饮用。
3、水鱼汤
其实鱼汤也有很好的辅助治疗痛经的作用。一些卵泡发育不好的朋友可以选择该食疗方法,且无任何毒副作用。
4、虾温补肾元
虾皮中含有较高的蛋白质,虾肉中含有微量元素硒。虾的性温,味甘,有补肾壮阳的功效。很适合妇女月经量少,身体倦怠无力,腰膝酸软的人群。
5、红花孕育蛋
这个方法适用于月经来潮时。取鸡蛋1只,打一个口,放入藏红花1.5g,搅匀蒸熟即成,月经来潮的第二天开始服,每天吃1个,连续吃9天,持续服3~4个月经周期。主治气虚夹瘀引起的痛经不孕。
6、阿胶红枣
众所周知,阿胶红枣有很好的补血作用,像月经量少,经血颜色不正,有头晕、手脚冷等症状的人都可食用。如果气血虚的话会影响受孕。阿胶红枣适合气血虚的女性。
7、当归金银花汤
红枣、黑豆、鸡蛋都是很好的食材,汤的营养价值很高,不过此汤必需要在月经的第一天服用。
8、乌鸡煮益母草
乌鸡1只,益母草500g(分4份,分别用酒、醋、姜汁、川芎汁浸透炒干)。将制好的益母草,放入鸡膛内,用清汤煮,鸡淡吃,或酒送下亦可。鸡骨并药渣焙干为末,加当归120g、续断60g、姜18g为末,炼蜜为丸,每丸9g。每日早、中、晚各服l丸。主治久不孕者。
痛经和不孕有一定的关系,虽说痛经不一定不孕,但是痛经者定不容易怀孕,想要能够顺利备孕,必需要调理好身体才行。
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