养心护心小茶方 养心护心的偏方

一:养心护心的偏方

养心护心的偏方如下：

静神调息。端坐位，挺胸收腹，下颌内收，将右手放于左胸的心前区，闭合双目，使精神进入宁静状态。然后慢慢地调节呼吸，使呼吸速度缓慢而深沉，右手根据呼吸的速度顺时针地轻摩心脏，一呼一吸为一息，一息按摩一圈，按摩36圈。

按揉内关穴。端坐位，将右手按于左手臂内关穴(前臂内侧，腕横纹上2寸，两筋间)，用力按揉30次，然后用左手按揉右内关穴30次。

按揉郄门穴。将右手按于左手臂郄门穴(前臂内侧，腕横纹上5寸，两筋间)，用力按揉30次，然后用左手按揉右郄门穴30次。

揉心前区。左手放于左胸心前区，右手压于左手之上，顺时针旋转按摩30次，再逆时针旋转按摩30次。

二:养心护心小茶方

养心护心小茶方如下：

党参银杏茶

【材料】党参，干银杏叶，陈皮。

【冲泡方法】将干银杏叶、党参、陈皮一起放入杯中，冲入沸水，盖上盖子闷泡约15分钟。

【宜饮时间】预防高血压、心脑血管疾病、体弱耳鸣时。

【功效】银杏叶的主要成分为黄酮类化合物，可抑制血小板的凝集功能，促进血液循环，预防心脑血管病;党参可补气血，而陈皮除了可调理胃肠道外，其含有的果胶对高血脂症引起的动脉硬化也有一定的预防作用。特别适合预防高血压、老年性痴呆、耳鸣者。

麦冬滋阴茶

【配方】五味子、麦冬、百合、枸杞。

【冲泡方法】用开水冲泡饮用。

【功效】滋阴养心安神。适用于心律失常、房性早搏等症。

三:养心护心的穴位

养心护心的穴位有内关穴、郄门穴、极泉穴等，具体如下：

内关穴：位于前臂掌侧，曲泽穴与大陵穴的连线上，掌长肌与桡侧腕屈肌之间，按摩此穴位具有宁心安神、理气止痛等功效，可以在一定程度上保护心脏。

郄门穴：位于前臂掌侧，曲泽穴与大陵穴的连线上，腕横纹上5寸，按摩此穴位具有宁心理气、宽胸止血等功效，也能够保护心脏。

极泉穴：位于腋窝顶点，腋动脉搏动处，按摩此穴位具有宽胸理气、通经活络等功效，对于保护心脏有一定的作用。