银耳红枣桂圆能在一起煮吗?有什么功效

一)银耳红枣桂圆能在一起煮吗?有什么功效

可以一起煮。银耳红枣桂圆的功效：银耳补脾开胃、益气清、滋阴润肺；红枣美容养颜；桂圆安神补气、健脾胃；合起来就是一味很好的养颜汤，对女性来说可以保持容貌、青春水润，补充身体的血液循环。

二)银耳红枣杞子蒸豆腐

1、首先将红枣用清水浸软后切片；杞子用清水浸软；木耳用清水浸软后滴洗干净；豆腐切成粒状。

2、然后再将豆腐放在碟上，然后将红枣片、杞子、木耳铺在上面。

3、隔水蒸10分钟。

4、淋上干贝汁薄芡即可了的。

三)如何用破壁机快速制作银耳红枣羹

秋天到了，凌厉的北风开始刮起来了，气候变得异常的干燥，这个时候我们应该多食用一些银耳，它能帮助我们皮肤增加水分，还有，润肺，消渴的作用，传统的方法用锅来炖银耳时间又长，又容易溢出，用破壁机，我们可以快速制作银耳红枣羹。

银耳富含胶质，又是粗纤维食品，热量低，具有饱腹感，还是一种减肥食品，制作银耳红枣羹，首先，泡发银耳，

把泡好的银耳撕成小块，放入破壁机内，

加适量的水，不要超过破壁机的容量界限，以免损坏机器，

加入适量的红枣，红枣有补气，养血之功效，非常适合与银耳同时食用，

盖上盖子，接通电源，听到嘟的一声，就证明点电源接通了，点击破壁机上的电源按钮，按，营养米糊键，再按电源键，就开始启动了，

做好的银耳红枣羹非常细腻，适合在秋天这样干燥的季节每日食用，但茶饮或者当小吃都很好，喜欢吃甜的人可以加适量的白糖或者蜂蜜。

四)银耳红枣蒸草鱼

1、原料：草鱼一条1斤重，银耳6朵，红枣8粒，葱，姜适量。

2、草鱼洗净，切成数段，姜切丝，放入料酒、盐；

3、银耳事前浸水软切条，红枣去核，铺在鱼身上；

4、水开后入锅蒸，蒸5-8分钟即可；

5、蒸好草鱼后，将切碎的葱花，以及适量鱼露淋在鱼身即可。

五)银耳红枣能和虾一起吃吗

不能一起吃。银耳与富含铁剂的食物相克。因银耳含磷丰富。磷与铁结合成难溶性化合物。故银耳不宜与富含铁剂的食物，如菠菜、蛋黄、动物肝脏等同食。银耳与四环素类药物不能同吃：银耳含钙丰富，钙可与四环素类药物结合，降低此类药物疗.而且一般虾蟹类忌维生素C：虾中含有五价砷化合物，红枣里含有维生素C，会令砷发生变化，转化成三价砷，也就是剧毒，危害甚大。如果长期食用，会导致人体中毒，免疫力下降。