喝果汁和吃水果一样吗

(一)喝果汁和吃水果一样吗

市面上把水果变成果汁的手段较多，原汁机、手动榨汁机等等各种器具都可以将水果摇身一变变成果汁，膳食纤维有着润肠通便的作用，但是在榨汁的过程中，汁渣分离就使我们对膳食纤维的摄入的比较少。

(二)喝果汁对身体有害吗

危害：

纯果汁热量高过汽水：一杯纯果汁把多份水果的糖分综合起来。如果按同等分量来计算，果汁所含的卡路里甚至高过汽水。一周就让你依赖甜饮品：喝大量甜饮的孩童会让他们长大后偏爱甜食。荷兰一项2004年的研究发现，8到10岁的孩童在连续8天饮用含糖分的橙汁后，更偏爱较甜的饮品。他们也因为习惯了橙汁的甜味而喝得更多。易增加脂肪堆积：果汁含有大量果糖。加利福尼亚大学科学家斯坦霍普指出，摄取大量果糖会增加患心脏病和2型糖尿病的几率。人工色素或将影响智商：人工色素是差不多所有果汁都会含有的，因为当果汁含量少到不足以让饮料有着缤纷的水果色彩时，廉价的人工色素是最好的选择。人工合成色素会影响儿童智力发育。过量色素进入儿童体内，容易沉着在他们未发育成熟的消化道黏膜上，引起食欲下降和消化不良，干扰体内多种酶的功能，对新陈代谢和体格发育造成不良影响。

(三)不锈钢杯子能用来喝果汁吗

1、由于不锈钢材质中百分之九十九的成份都是由铁单质组成，而果汁饮品中含碳酸，这些物质均会与铁单质发生反应，因此品质一般或长期装酸性物质的不锈钢保温杯易被腐蚀掉。

2、不锈钢保温杯内为温热环境，当酸性饮品的微生物在适宜的温度环境下会迅速大量繁殖，容易滋生细菌，导致果汁饮品变质。酸性物质会对不锈钢保温杯的不锈钢材料起一种化学反应，从而导致不锈钢受氧化后易生锈，这种情况受保温杯钢材的材质影响，品质较好的不锈钢，氧化情况较少，较差的不锈钢易氧化，会导致不锈钢保温杯的使用寿命缩短。

(四)请问啤酒可以喝果汁条在一起喝么

许多的果味啤酒就是啤酒完全发酵成熟以后，经过后期勾兑做成的。因为果汁和啤酒的成分之间没有冲突，对身体都无害。相反，兑了果汁的啤酒味道更适合女孩子，且酒精浓度低。可以一起喝的。

(五)婴儿喝果汁要注意什么

果汁不仅能让宝宝大饱口福，还能为身体健康提供必不可少的营养素，提高宝宝机体免疫力，少生病；果汁中含有大量果胶及天然矿物质，能增进宝宝的食欲，令宝宝胃口大开；还有助于清除宝宝体内有害物质，改善宝宝的新陈代谢，真的是好处处多多。但是水果汁大多是酸的，如果在喝奶不久就喂果汁的话，在胃内能使牛奶中蛋白质凝固成块，不易吸收，因此，要喂果汁最好在喝完奶后1小时再喂，也就是要选在2顿喂奶之间喂，有利于吸收。