喝啤酒如何让自己不涨肚

1,喝啤酒如何让自己不涨肚

啤酒对胃肠道有刺激性以及含有气体，量大饮用会引起腹胀，啤酒以大麦芽、酒花、水为主要原料，是经酵母发酵作用酿制而成的饱含二氧化碳的低酒精度酒饮料，喝酒涨肚是由于情志不畅，饮食失调，安逸过度等原因引起人的某部位或某脏腑气机运行滞涩不畅的病症。

避免饮酒涨肚的方式：

1、饮用啤酒的同时不吃腌熏食品；

2、饮用啤酒时不与烈性酒同饮 ；

5、不与啤酒送服药品同时饮用；

6、不饮用超期久贮的啤酒；

7、不饮用冷冻啤酒；

8、不饮用热水瓶贮存的啤酒。

2,如何让自己变得更有存在感

1、给自己一个目标。职业目标，生活目标或是其他的目标都可以，能够促进自己的进步。努力奋斗中的人才是最有魅力，不断学习中的人，才能保持自身的进步和正确的方向。所以需要给自己定个目标，比如说职业目标，想在两年内达到经理的位置；比如学习的目标，想在三年内达到高级水平，秒杀一切同行等等。

2、气场和气势。人多的时候，说的话想让对方认可，需要震得住场面，就需要强大的气场支撑，声音要大，说话要高调但不能跑调，有自信，说话有底气。在气势上压倒众人，这样赢的可能会更大。如果在大家面前说话唯唯诺诺的，语气不够肯定，那么，谁还会有心思听你说呢。舞台不是个人秀，如果想要吸引大家的注意，把舞台变成自己的个人秀，那就需要更加努力。

3、平时积累人脉，关键时候撑起一片天。人脉的重要性在于，平时小团体之间的互动，不至于让自己冷清无人理会；在人多大型的场合，大家可以支持你，不至于让你冷场，一个人唱独角戏，在众人面前丢脸。如今，不管在职场，还是在生活中，单打独斗的人终会被淘汰，能够融入一个团队，有人支持自己才是正确的路。

4、准确的记住他人的名字，并在遇到对方的时候叫出来。名字是每个人的特有名词，每个人对自己的名字都有特殊感情，如果是不太熟的人，见过一两次面的人，在下次你们的见面中，你能够又快又准确的叫出对方的名字，反应出对方的个人信息，那么对方会感觉到自己在你那里的重要性，自然也会看重你。存在感是相对的，你看重对方，对方感受到被重视，自然也这样对你。如果不是，那说明你还没有找对对方看重的事务，需继续努力。

5、说一句让对方印象深刻的话。与我们擦肩而过的人很多，我们可能不能记住那么多的人和事，那么最好的办法就是让对方记住你。怎样让对方在初次相遇，且短时间内记住你呢？最好的方法就是精练一句话，这句话，能够打动对方，走进对方的心里，这样对方就可以记住这句话，从而记住你这个人。

6、平时与人相处的过程中，多关心周边的人。周边的每个人都会缺爱缺乏关心，千万不要恶语伤人，良语一句三冬暖，恶语伤人六月寒。对等周边的人，对待可能对你平时有帮助的人，多关心。先是细心观察，发现对方今日的不同，引起话题，这样深入聊下去，可能就找到了你帮助对方的机会，多帮助对方，这样可以增加自己的骄傲和自豪感，更提高了自己的存在感，你关注到别人，别人才会在平时多关注你。

7、把事情做漂亮。平时的待人接物方面多学习礼节，工作中把自己的事情认真做，做到完美。把事情做漂亮，这样别人就会发现你的闪光点，认可你的做事能力，提高你的自信，当周边的人都在夸你的时候，你的存在感就变强了。

8、提高自己的地位和财富。在地位和财富上高出其他人许多，这样自然会有人追随你的脚步。自己有成就，有值得自己骄傲和自豪的事情，心里有自信，存在感自然很强，你比别人强，别人才不会忽略你的存在，这是存在感提升的重要方面。

3,如何让自己变成熟

1、保持谦虚谨慎。一个成熟的人时刻懂得低调行事，尺有所短，寸有所长，一定要谦虚低调，不要趾高气昂，让人觉得自己轻飘飘不成熟的样子。

2、踏实做人。踏实做人，踏实做事，是安身立命之本。这样在与人相处中，才会收获真正的朋友，才能收获充实的人生，才能够每一步走的坚实而有力量，才是一个成熟的表现。

3、善于反思。古人曾说吾日三省吾身。作为一个成熟的人，一定是经常进行自我反思的人，不断的反省自身的不足，进而不断进步，才能够更加成熟；反之一个不成熟的人，如果不时刻自我反思，一定会止步不前。

4、不背后议论人。喜欢背后议论人的人，一定是心态不成熟的人，一个成熟的人听到闲言碎语之后，一定是一笑而过，或者是自己默默听着，而不是不明真相，随着大家一起议论。

5、谨言慎行。人处在一定的位置上，有些话就不能随便说，有些事情就不能随便做，一定要懂得约束自己，谨言慎行，这样才是一个成熟的人的表现。

6、举止大方。举止大方，首先表现在穿着大方、大气，让人看上去有气质，另外在服饰的整体搭配上也显得协调；再者就是体现在整体的气质上，一定要不卑不亢，举止自然，不扭扭捏捏。