夏天梨怎么吃

(1)夏天梨怎么吃

梨是十分受欢迎的水果之一，有很多人都喜欢吃梨，但是吃梨也是有很多讲究的，吃不对同样会给身体带来不适，严重时，也会造成致病，危害到你的健康。那么我们吃梨要怎么吃才比较好呢。本期秋季饮食，讲讲吃梨的禁忌。

1、睡前少吃梨

梨含有大量的水分，同时又具有很好的利尿作用，睡前吃梨，会造成夜尿频繁，从而影响睡眠质量，所以建议睡前还是少吃梨。

2、梨与螃蟹不宜同吃

因为梨与螃蟹为寒性，寒凉伤脾胃，体质虚寒者更应禁吃。梨与螃蟹同吃，有损肠胃，具有微毒，易引起腹泻。

3、糖量太高的甜梨不利于止咳化痰

梨具有润喉生津、润肺止咳等功能，所以很多人看中梨的止咳化痰之效，选择吃梨。但是糖量太高的甜梨并不利于止咳化痰。特别是糖尿病患者更应少吃甜梨。

4、胃功能不好的人少吃梨

梨为寒凉食物，对脾胃有一定的刺激，并且梨含有较多的果酸，对胃肠道刺激加重，所以胃功能不太好的人，建议还是少吃梨。

如何挑选优质的梨：

1、看颜色

梨的颜色非常的新鲜，则为刚刚采摘不久，如果梨为褐色或发霉就不要购买，证明已经存放了很长一段时间。

2、看外形

梨表面没有损伤，没有伤痕，形状匀称的则为好梨。

3、手感

拿在手上掂一下分量，分量大的说明水分很多，很新鲜可以购买。用手捏一下梨表面，表面发软的尽量不要去买。

适宜人群

男女老少皆宜，但脾胃虚寒、畏冷食、胃酸多、血虚、腹泻、手脚发凉的患者等，尽量少吃，甚至是不要去吃为好。

(2)梨怎么熬水喝好

1、准备一个小碗，一个小勺子，将梨的皮削掉。

2、在三分之一处切一刀。

3、用勺子在另一半挖下去转一圈。

4、将梨的核挖掉。

5、在肚子里放黄冰糖。

6、放些黄焙粉将梨的另一半盖上。

7、隔着水蒸，水开后转小火，蒸一个小时。

8、蒸到看起来酥酥的即可。

(3)红梨怎么吃

红梨外观十分的漂亮可爱，深受女性们的爱戴。它又叫做红啤梨或者是美国啤梨，果肉细致，口感香甜，这么既漂亮又好吃还营养的水果，谁见了都会喜欢的。本期的健康饮食文化，讲讲红梨怎么吃。

红啤梨怎么吃

1、红啤梨的吃法

一、红啤梨可以把皮去掉以后再直接生吃，这样就是一般水果的吃法，生吃，红啤梨的营养价值会更价，红啤梨的营养也不会破坏，红啤梨的这种吃法也是特别香的。

二、红啤梨也可以先切块，然后再加上一些奶油，这样吃法也是特别不错的。

三、红啤梨也可以用来制作成啤梨塔以后再吃，红啤梨的这种吃法也是很特别的。

2、吃红啤梨的禁忌

我们在吃红啤梨的时候要注意了，是不不宜和一些鹅肉或者是蟹同食的，这些是有点相克的食物。如果有慢性肠炎的人，或者是有胃寒病、糖尿病的人群是不能生吃红啤梨的。

3、红啤梨的功效

红啤梨对于咳嗽痰稠或者是无痰都是有好处的，红啤梨对于咽喉发痒或者是干疼者是特别有好处的，红啤梨对于慢性支气管炎或者是肺结核病人有好处，对于一些有高血压的人群或者是心脏病人，肝炎病人或者是肝硬化病人都是是特别不错的。

(4)生的梨怎么催熟

将梨子和熟香蕉或苹果放进牛皮纸袋中，利用水果释放出的乙烯（催熟物质），将梨子催熟，存放2~3天后即可食用。

梨，通常品种是一种落叶乔木或灌木，极少数品种为常绿，属于被子植物门双子叶植物纲蔷薇科苹果亚科。叶片多呈卵形，大小因品种不同而各异。花为白色，或略带黄色、粉红色，有五瓣。果实形状有圆形的，也有基部较细尾部较粗的，即俗称的梨形；不同品种的果皮颜色大相径庭，有黄色、绿色、黄中带绿、绿中带黄、黄褐色、绿褐色、红褐色、褐色，个别品种亦有紫红色；野生梨的果径较小，在1到4厘米之间，而人工培植的品种果径可达8厘米，长度可达18厘米。

梨的果实通常用来食用，不仅味美汁多，甜中带酸，而且营养丰富，含有多种维生素和纤维素，不同种类的梨味道和质感都完全不同。梨既可生食，也可蒸煮后食用。在医疗功效上，梨可以通便秘，利消化，对心血管也有好处。在民间，梨还有一种疗效，把梨去核，放入冰糖，蒸煮过后食用还可以止咳；除了作为水果食用以外，梨还可以作观赏之用。