蜂蜜的作用与功效

(1)蜂蜜的作用与功效

营养价值：

1、蜂蜜中含有大约35%的葡萄糖，40%的果糖，这两种糖都可以不经过消化作用而直接被人体吸收的。

2、蜂蜜中含有与人体学清浓度相近的多种无机盐，还含有一定数量的维生素B1、维生素B2、铁、钙、铜、磷、钾等抗物质。

3、蜂蜜中含有淀粉酶、脂肪酶、转化酶，是食物中含酶最多的一种。酶是帮助人体消化吸收、吸收和一系列物质代谢及化学变化的促进物质。

食用功效：

1、心血管患者的佳品：蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处。

2、保护肝脏：蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用。

3、增强抵抗力：食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力。

4、杀菌：蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用，蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长。

5、促进睡眠：失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖（加入1杯温开水内），可以帮助尽快进入梦乡。

6、促进胃肠蠕动：蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。动物实验证实，蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可显著缩短排便时间。

(2)蜂蜜的作用和用途

1、蜂蜜具有润肠通便的作用，服用蜂蜜水还可以改善睡眠质量。

2、蜂蜜的用途可以在早晨起来喝一杯蜂蜜水，能够有效的缓解便秘，在饭后喝一杯蜂蜜水能够促进消化，预防消化不良的情况，睡觉之前喝一杯蜂蜜水，能够起到缓解疲劳以及促进睡眠的效果。

(3)枇杷蜂蜜的作用与功效

1、润肺止咳。枇杷蜜性质温和还有一些天然消炎杀菌成分，而且它能直接入肺经，能提高人类心肺和气管的功能，并能防止肺炎和气管炎发生，除此以外，它还能稀释痰液，扩张气管，能让人们的呼吸保持顺畅。平时人们出现肺燥咳嗽气喘以及痰多等不良症状时都能吃一些枇杷蜜。

2、美容养颜。美容养颜也是枇杷蜜的重要功效之一，平时人们多吃枇杷蜜，能促进皮肤细胞再生，而把枇杷蜜直接涂抹在皮肤上，还能深度清洁肌肤，能去除皮肤表层的老化角质，能让人们的皮肤变得光滑细嫩而有弹性。

3、解酒保肝。枇杷蜜具有超强的解毒功效，平时人们喝酒以后可以直接食用枇杷蜜，它能让人体内的酒精快速分解和代谢，可以防止它们对人类肝脏产生伤害，另外平方米还能修复受损的肝细胞，能提高人类肝脏解毒功能，平时多吃枇杷蜜，既能解酒排毒，又能保护肝脏，防止肝脏病变。

(4)吃蜂蜜的作用与功效

1、蜂蜜能够改善血液的成分，而且能够养护心脑血管，因此对于心脑血管患者是很有好处。

2、蜂蜜对肝脏还具有保护的作用，能推进肝细胞的再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制效果。

3、服用蜂蜜以后能够消除疲劳而且还能够提高抵抗力。

4、蜂蜜还具有灭菌的效果，常常食用蜂蜜，不仅对牙齿没有影响，还能起到对口腔灭菌消毒的作用。

5、蜂蜜还能抑制皮肤的损伤，对于烫伤来说蜂蜜也能起到一定的作用。

6、蜂蜜能够起到润肠通便作用。