甜杆西兰花的制作方法
更新时间: 2024-06-02 18:07:24
(1)甜杆西兰花的制作方法
1、材料:甜杆西兰花,五花肉,红辣椒,盐,料酒,生抽,葱,姜,蒜 。
2、将甜杆西兰花,去除老筋后,切片。
3、锅中放少许油,倒入五花肉,煸熟,盛出。
4、锅中留底油,爆香葱姜蒜。
5、倒入甜杆西兰花和红辣椒翻炒片刻。
6、放入五花肉,加料酒和生抽,翻炒均匀,即可。
(2)清炒西兰花的做法
1、原料:西兰花一个,胡萝卜两片,葱、姜、蒜、盐、酱油、味精适量。
2、将西兰花切成一朵一朵的,再从中间切开。
3、将葱姜蒜切丝或块。将西兰花放入开水中焯一下。
4、锅中放油,下入葱姜蒜,炒香后,放入西兰花,快炒后,放入酱油、盐、味精。
5、装盘。如果招待朋友,可以装饰一下,自己家吃,可随便一点。
6、西兰花焯水时,时间不能太长,不然烂了不好吃,也不能太短,不熟有生味。
(3)素炒西兰花的做法
1、材料:胡萝卜半根,木耳5g,西兰花1朵,蒜末3瓣,盐1茶匙,鸡精1茶匙。
2、做法:
(1)木耳提前泡发好,大蒜切末备用;
(2)胡萝卜切成片,用模具压出花形,西兰花摘成小朵洗净;
(3)锅中加入少许盐烧开水,先加入西兰花焯水30秒;
(4)然后加入胡萝卜,木耳一起焯烫至断生;
(5)取出沥水备用;
(6)起锅热油,下蒜末炒香;
(7)再加入焯好的蔬菜;
(8)加入盐,鸡粉,少许清水,翻炒均匀即可。
(4)蒸西兰花的做法
1、西兰花洗净、切块。
2、切块的西兰花热水灼一下。
3、配料切碎,热油锅煸炒一下,加水收汁。
4、淋上摆好的西兰花上。
5、放入蒸烤箱,启动纯蒸100度功能,无需预热,蒸23分钟即可。
其他相关资讯
- 阿勒泰天气预报:哈巴河县气象台发布雷...
- 宁德天气预报:宁德市气象台发布大雾黄...
- 茂名天气预报:茂名市气象台发布暴雨黄...
- 保定天气预报:阜平县气象台发布大风蓝...
- 邯郸市永年区气象台发布冰雹橙色预警[...
- 红河天气预报:金平苗族瑶族傣族自治县...
- 福州天气预报:福清市气象台解除暴雨蓝...
- 呼伦贝尔天气预报:牙克石市气象台解除...
- 衢州天气预报:江山市自然资源和规划局...
- 衢州天气预报:衢州市自然资源和规划局...
- 茂名天气预报:高州市气象台发布雷雨大...
- 兴安天气预报:科右中旗气象台发布雷电...
- 红河天气预报:红河县气象局解除雷电黄...
- 防城港天气预报:东兴市气象台发布雷电...
- 保定天气预报:高阳县气象台发布雷电黄...
- 海西州天气预报:天峻县气象台发布雷电...
- 邢台天气预报:沙河市气象台更新雷电黄...
- 防城港天气预报:防城区气象台发布雷电...
- 电白区气象台发布雷雨大风黄色预警[I...
- 纳雍县气象台发布雷电黄色预警[Ⅲ/较...
其他相关资讯
- 灌云5月30日天气预报:气温:低温1...
- 东海5月30日天气预报:气温:低温1...
- 灌南5月30日天气预报:气温:低温2...
- 赣榆5月30日天气预报:气温:低温1...
- 常熟5月30日天气预报:气温:低温2...
- 新沂5月30日天气预报:气温:低温1...
- 睢宁5月30日天气预报:气温:低温2...
- 张家港5月30日天气预报:气温:低温...
- 沛县5月30日天气预报:气温:低温1...
- 邳州5月30日天气预报:气温:低温1...
- 太仓5月30日天气预报:气温:低温1...
- 金坛5月30日天气预报:气温:低温2...
- 溧阳5月30日天气预报:气温:低温1...
- 海安5月30日天气预报:气温:低温1...
- 如东5月30日天气预报:气温:低温1...
- 昆山5月30日天气预报:气温:低温2...
- 海门5月30日天气预报:气温:低温1...
- 吴江5月30日天气预报:气温:低温2...
- 启东5月30日天气预报:气温:低温1...
- 如皋5月30日天气预报:气温:低温1...
天气预报导航
最新天气资讯
- 炎陵5月30日天气预报:气温:低温 20℃~高温 24℃,小雨,紫外线最弱
- 茶陵5月30日天气预报:气温:低温 21℃~高温 25℃,小雨,紫外线最弱
- 醴陵5月30日天气预报:气温:低温 21℃~高温 23℃,小雨,紫外线最弱
- 攸县5月30日天气预报:气温:低温 20℃~高温 24℃,多云,紫外线最弱
- 浏阳5月30日天气预报:气温:低温 20℃~高温 25℃,小雨,紫外线最弱
- 宁乡5月30日天气预报:气温:低温 20℃~高温 27℃,小雨,紫外线最弱
- 图们5月30日天气预报:气温:低温 11℃~高温 15℃,小雨,紫外线最弱
- 珲春5月30日天气预报:气温:低温 11℃~高温 14℃,小雨,紫外线最弱
- 龙井5月30日天气预报:气温:低温 10℃~高温 18℃,小雨,紫外线最弱
- 和龙5月30日天气预报:气温:低温 10℃~高温 16℃,小雨,紫外线最弱
天气资讯
更多 >>