青汁在月经期间可以喝吗

(一)青汁在月经期间可以喝吗

再来月经的时候还是有很多东西是需要忌讳的，不然就会肚子疼的，那这青汁在经期的时候是可以喝的吗？在经期的时候喝会不会月经不调？

青汁在月经期间可以喝吗

女性在月经期间是可以喝青汁的，在月经期喝点青汁可以及时补充身体丢失的各种维生素和微量元素等，还可以及时补充身体能量，促使体力尽快恢复，避免出现体虚等症状。不过要注意的是要温水冲服，不要用凉水。

青汁会影响月经不调吗

月经期间喝青汁不会影响月经的。不过需要注意，喝青汁时只喝纯青汁就行，不要再往里面加水芹及苦瓜这两种食物，由于这是寒性蔬菜，如在经期饮用会影响月经。经期饮用青汁时，用温开水冲泡饮用即可，或是拌酸奶食用也行。

青汁在哺乳期间可以喝吗

哺乳期可以喝青汁。青汁中不仅含有丰富的天然维生素、矿物质，还含有丰富的叶绿素、活性酵素、食物纤维等，可以从根本上净化血液，将体内有害物质及时排出体外。青汁的材料不只限于被栽培的蔬菜，至于野菜、山菜、树叶等，只要无毒性、且含丰富优质的维生素及矿物质、叶绿素等，几乎皆可制成青汁。目前许多青汁以甘蓝、日本绿茶、明日叶、大麦嫩叶、小麦嫩叶、桑叶、各种绿色蔬菜等制成青汁产品，所以青汁是一种安全，不会危害健康的食物。

青汁在什么时候喝比较好

青汁一般在早饭前或和早饭一起喝最好,因为人体经过一夜的代谢之后,会产生大量的酸性物质,青汁属于碱性饮品,早晨喝能够起到平衡体液酸碱的作用。

(二)月经期间可以喝咖啡吗?

首先：女性经期喝咖啡不好。因为经期喝咖啡咖啡会增加体内的雌性荷尔蒙，使一些妇科疾病加重，比如子宫内膜异位以及乳房肿胀等，甚至还会影响生育。

其次：咖啡中含有的咖啡因属于刺激性物质，容易刺激神经和心血管，以致会产生月经疼痛、经期延长和经血过多的可能。

最后：一般来讲，女性在经期前后都是不应喝咖啡的，这是因为，经期前后饮用咖啡，会让女性出现乳房胀痛和情绪不稳的状况，同时更消耗体内储存的维他命B，因此破坏了碳水化合物的新陈代谢。

(三)女性月经期间可以吃巧克力吗

女性在月经期间可以吃点巧克力，能够帮助提高体内血液中的抗氧化成分，可以缓解女性在经期的一些不适症状。并且巧克力中的苯酚复合物，能够被血管快速的吸收，有助于血管更好的发展。还能够对人体血管保持血液通畅起着重要的作用，因此在经期间是可以吃点巧克力。不过要注意，因为巧克力是属于高糖、高热量的食物，人体不能食用过多，以免导致体内的血糖量升高，刺激胰岛素的分泌，对身体会有一定的影响，还可能会造成肥胖的情况。所以在食用的时候，要注意控制好量。

巧克力中虽然含有对人体有利的物质，但是它里面还有一定的儿茶酚胺，这种物质可能会导致女性在经期的烦恼以及乳房胀痛，会出现加重的情况。特别是一些患有经期综合征的女性，可能就不太适合吃巧克力，或者是少吃一些，避免增加身体的负担。