老鸡煲黑豆的作用与效果
更新时间: 2024-05-23 16:36:21
(一)老鸡煲黑豆的作用与效果
作用:补血养颜、乌发、养心安神。
功效:黑豆有滋补肝肾、活血补血、丰肌泽肤等功效,久服可使皮肤变得细白光洁。何首乌补肝肾、益精血。乌鸡健脾补中、养阴退热。红枣健脾和胃、益气生津,多食可使人脸色红润。
黑豆乌鸡汤的做法:
材料:黑豆150克、何首乌100克、鸡1只、红枣10枚、生姜5克、精盐适量。
做法:1、将鸡宰杀去毛及内脏,洗净备用;
2、黑豆放入铁锅中干炒至豆衣裂开,再用清水洗净,晾干备用;
3、何首乌、红枣、生姜分别冼净,
(二)鲫鱼煲黑豆有什么功效
黑豆鲫鱼汤,味道好还有营养,可以补肾益脾、通乳养需、祛湿利尿、降低胆固醇,并且有防止便秘的功效。十分适合老年人,病后虚弱和产妇食用。
鲫鱼有利于水消肿、益气健脾、下乳等功效。尤其对于产妇来说,用鲫鱼煲黑豆,是通乳补需的最好选择。
黑豆含有大量蛋白质,维生素,花青素是很好的抗氧化剂来源,能够清除体内杂质,抗氧化效果好,可以养颜美容,增加肠胃蠕动。
(三)煲黑豆鲫鱼汤能一起放黄豆吗
一、主料:黄豆大半碗,鲫鱼两条 (约600克),姜3片,水8碗。
二、烹制方法:
1、黄豆洗净,用冷水浸泡4、5个小时。
2、洗净宰好的鲫鱼,抹干水分,热锅放油,放入鲫鱼,煎至两面微黄出香气。
3、煮沸清水,连鱼带油一起放入,再倒入黄豆、姜片,武火煮20分钟,转小火煲一个半小时,下盐调味即可。
三、菜品功效:补肾益脾、乌发明目、通乳养虚、祛湿利尿,降低胆固醇,防止便秘。十分适合老年人、病后虚弱和孕、产妇饮用。
(四)泥鳅煲黑豆功效与作用
1、黑豆煲泥鳅汤补肾健脾,养血生发。用于脱发,须发早白,或有脾气虚瘦弱之面色萎黄,或肾虚之阳痿、消渴、便秘,或湿盛疮癣瘙痒等。
2、烹制过程:北芪、黑豆、红枣洗净,浸泡;泥鳅清水冲洗后,用盐揉搓,再用滚水烫去黏液;剖腹去内脏,再洗净,置油镬慢火煎至微黄,铲起;然后一起与生姜放进瓦煲内,加入清水1250毫升(约10碗水量),武火煲沸后改为文火煲2个小时,调入适量的盐、油便可。
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