含维生素C多的水果有哪些
更新时间: 2024-05-07 18:48:05
Ⅰ.含维生素C多的水果有哪些
1、分享含维生素C多的水果有哪些:
富含维生素C的水果还有很多的,常见的有柠檬,脐橙,柚子,草莓,葡萄,苹果,柑橘等。
2、维生素c的作用和功效:
可以增加代谢、分解脂肪。维C是身体重要的营养元素,维c增加身体代谢速度,加快分解身体脂肪。如果我们体内缺乏维C不仅会导致肥胖,还会导致无尽的健康问题。同样,研究发现,维C摄入充足的人在运动中燃烧的脂肪比维生素摄入不足的人多30%。及时补充维C是成功减肥的关键,患者也可在医生的指导下进行相关的维c服用。
Ⅱ.橙子里面含维生素c吗
橙子里面含有丰富的维生素c,橙子含有大量维生素C和胡萝卜素,可以抑制致癌物质的形成,还能软化和保护血管,促进血液循环,降低胆固醇和血脂。在中国,橙子的幼果、落果可干制作药用。耐贮运。成熟期差异大,可延长鲜果和加工原料的供应期。橙子品种按果实成熟期有早、中、晚熟之分。
Ⅲ.西瓜含维生素c吗
西瓜含维生素C。西瓜在所有瓜果中果汁含量是最为丰富的,其果汁几乎包含有人体所需的各种营养成分。对人体健康极为有利。含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质。西瓜中的番茄红素含量仅次于西红柿,而番茄红素的抗氧化能力很强,是维生素E的100倍,夏季多吃富含番茄红素的西瓜、西红柿等水果,可保护皮肤不受紫外线伤害,还能改善皮肤过敏症状。
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