吃白菜可以美白吗

1)吃白菜可以美白吗

1、白菜是没有太大美白效果的。

2、白菜为十字花科芸苔属草本植物白菜的茎叶，又名结球白菜、黄牙白菜、黄矮菜、白菜、交菜等。大白菜含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、铁、维生素C、烟酸、钾、钙、磷、蛋白质、脂肪、糖类等。

3、白菜是最廉价的美容食品之一，有改善皮肤弹性、增加皮肤光洁度、延缓皱纹产生等作用。大白菜还有辅助治疗感冒、咽喉肿痛、风热咳嗽、支气管炎、小儿腮腺炎、肾虚阳痿、急性肝炎、酒后口渴等病症。

4、白菜的吃法很多，可素炒，可荤炒，可荤做，可作水饺、饺子的馅，亦可制成酸菜、酱菜、风菜及脱水菜等。

2)用盐刷牙可以美白吗

1、可以。

2、专家认为，食盐即氯化钠，高度的钠离子和氯离子具有美白的作用。

3、但盐又是一种坚硬多角的晶体，用盐刷牙时，晶体坚硬锐利的棱角会磨损牙齿表面的牙釉质，对牙齿的伤害很大。

4、另外，牙膏本来就有杀菌作用，因此不必刻意用盐来杀菌。

用盐刷牙确实是可以美白，但是还是不要经常用，会伤害牙齿的。

3)男人的精子可以美白吗

不可以。精子并没有美白的效果，主要成分为水，同时也含有脂肪、蛋白质、果糖、无机盐、多种酶类等多种营养成分，营养价值不及牛奶、豆浆等。

精子并不能美白，也没有护肤功效。想要美白，方法有很多。牛奶、白醋、三七粉等都有美白的效果。洗脸的时候在温水中滴几滴白醋，长期用来洗脸，可以细腻皮肤，还有美白的效果。

直接喝牛奶，以及用牛奶敷面膜，都可以达到美白的效果。而且牛奶营养丰富，对健康也有帮助。

三七粉来美白也是不错的选择。每天服用一小勺三七粉，能够起到加速血液循环，加快毒素排除的功效，对于长期面色暗黄，气色不佳的人来说，是快速实现美白的最佳方式，经期和哺乳期不适合食用。或者用三七粉混合制作成自制面膜，隔几天敷脸，也有美白效果。

珍珠粉做面膜也可美白。珍珠粉和蛋清混合制作面膜，不仅美白，还能祛痘。

4)吃什么水果可以美白

1、樱桃，新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润，而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的，多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性。

2、荔枝，荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等。维生素C及铁都是让人拥有白里透红气色的营养，不过吃荔枝容易上火，所以火气大，容易长痘痘的美眉要适可而止，不要过量。

3、番石榴，番石榴也是多吃多美白的水果，它含有维生素C、果糖、葡萄糖等营养，光是维生素C就是其他水果的好几倍，爱美的美眉可以多吃。

4、苹果，苹果是一种非常大众的水果，老少皆宜，营养极其丰富，且是非常好的美容圣品，苹果的美容价值在于它富含果酸，能够有利于皮肤保湿，果酸能够深入皮肤内部，帮助淡化色斑和雀斑，有帮助美白的作用。