韭菜鸡蛋怎么炒好吃

①韭菜鸡蛋怎么炒好吃

用料：韭菜1把、鸡蛋2个、食盐适量、植物油适量。

1.准备所有材料。

2.韭菜摘好洗净，鸡蛋敲开。

3.韭菜切段，鸡蛋加盐打散。

4.锅中热油。

5.油热后倒入蛋液。

6.鸡蛋炒好后，倒入韭菜，翻炒均匀。

7.出锅。

韭菜炒鸡蛋是一种营养价值比较丰富的烹饪方法。既保留了韭菜之中大量的胡萝卜素和纤维素，又可以吸收鸡蛋中的蛋白质和卵磷脂。吃了之后可以维持身体所需要的能量，起到补肾壮阳的作用。而且可以补血活血、防止钙质流失、防止骨质疏松。韭菜中大量的膳食纤维可以促进肠道蠕动，缓解便秘现象，从而保证新陈代谢有效进行，增强人体的免疫力。

②韭菜鸡蛋馅饼最正宗的做法

材料：韭菜500克、面粉400克、鸡蛋180克、油适量、盐适量、香油适量、姜适量；

做法：

韭菜洗干净，控干水分，鸡蛋三个，面和好醒十五分钟；鸡蛋先炒一下，切好的韭菜和鸡蛋加入盐、香油、姜末调味；把面分成大小相等的剂子，然后擀成饼皮；把调好的韭菜馅包入皮内，包成包子的形状，然后用手轻轻按压；不粘锅里放油，把馅饼放进去开始煎，煎至两面金黄即可。

③韭菜鸡蛋香菇饺子馅的做法

1、食材:韭菜一把，香菇4个，鸡蛋2个，盐小半勺，胡椒1勺，生抽2勺,芝麻油3勺。

2、方法：准备好韭菜和香菇，把它们洗干净备用。

3、把韭菜切碎，切韭菜的大小可以根据自己的喜好来切，有的喜好切的更碎一点的。

4、香菇也给切碎点，如果是老人或者小孩吃可以切的更碎一些。

5、准备好2个鸡蛋，把鸡蛋打散备用。

6、锅里放油烧热，下入鸡蛋炒散，把大块用锅铲切碎。

7、等鸡蛋凉一些后放入韭菜香菇的碗里。

8、然后放盐、放生抽、胡椒、芝麻油拌匀，这样香菇韭菜鸡蛋的饺子馅就做好了。