大枣怎么吃最补血补气

(一)大枣怎么吃最补血补气

1、生吃和熟吃都可以。红枣最补血的吃法生吃和熟吃都可以，关键是坚持，只有坚持吃生吃和熟吃都会有效果。

2、红枣生吃的方法。每天3颗枣和4颗红皮生花生一起吃，坚持下来，补血效果好。

3、红枣熟吃的方法。红枣加红糖煮水，吃枣喝汤，补血效果好，特别在女生经期的时候。还有就是每天蒸米饭时，放4颗在米饭上蒸熟再吃，补血养胃效果比较好。

4、煮粥吃。与黑米红豆一起再加点红糖熬粥。这种吃法补血，养生。坚持下来，身体棒棒。

5、红枣桂圆红糖。还有一种熟吃补血方法就是红枣桂圆红糖也可以加上一点银耳一起煮，桂圆和红糖都有补血功效，红枣加入熬煮，每天坚持吃补血效果会更好。但是要控制糖的摄入量。

6、红枣加桂圆熬红糖水。红枣加桂圆熬红糖水，到枣烂、桂圆绵时，打一个鸡蛋;继续用小火焐熟鸡蛋。这种吃法补血效果好。

(二)我怎么洗大枣大枣怎么都碎了

1、首先，将要清洗的红枣放入盆中，然后加入40度左右的温水。

2、然后，加入一勺面粉和适量的盐，泡一会儿。

3、然后，用手搓一搓红枣，大概搓2分钟左右，可以看见水比较脏了。

4、最后，再将红枣用温水清洗一遍，洗好放一边沥干水分就可以吃了。

(三)大枣怎么炒

1、准备材料：干枣１斤。

2、枣子洗干净。

3、沥干水用剪刀剪成片。

4、干锅小火炒出香。

5、炒到香味出来带点黄即可。

枣的简介：1、枣，为落叶灌木或小乔木，高可达１０米。枝平滑无毛，具成对的针刺，直伸或钩曲，幼枝纤弱而簇生，颇似羽状复叶。成之字形曲折。单叶互生；卵圆形至卵状披针形，少有卵形，长２～６厘米，先端短尖而钝，基部歪斜，边缘具细锯齿，主脉自基部发出，侧脉明显。花小形，成短聚伞花序，丛生于叶腋，黄绿色；萼裂，上部呈花瓣状，下部连成筒状，绿色；花瓣；雄蕊，与花瓣对生；子房室，花柱突出于花盘中央，先端裂，核果卵形至长圆形，长1.５～５厘米，熟时深红色，果肉味甜，核两端锐尖。花期５~６月，果期９~１０月。

2、枣可煮、蒸、生食、制甜羹，可入各类补膏及汤药。红枣可调制家常便菜，配合其他食品烹调，补益身体。

(四)新疆大枣怎么保存

1、沸水处理法，把红枣放入滚开的沸水中焯一遍，然后迅速捞出红枣，沥干水后放在阳光下晒干，可杀灭红枣表面细菌，存放在干燥隔潮的密封容器内便能避免红枣生虫和变质。

2、精盐“站岗”法，找来一只有盖子，可以密封的陶瓷容器，然后洗干净晾干水之后放着备用。在陶瓷容器中铺上一层红枣，然后放入薄薄一层精盐，直到把全部红枣放入后，再在最上一层红枣的上面撒一层精盐，用盖子将其封好保存即可。